Используем cookies для верной работы сайта и других целей. Сбор и обработка персональных данных происходят в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных. Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Хорошо


Фотосессия на природе: снимаем в поле и в лесу. 10 красивых вариантов

ШКОЛА РАСКРЕПОЩЕНИЯ СТАНИСЛАВА МИРОНОВА
Автор: Станислав Миронов
Фотограф. Создатель Школы Раскрепощения, практикующий по стандартам ICF коуч, соматический практик, основатель сервиса Телора. Работает с телесной регуляцией и тревожностью с 2015 года, ведёт трансформационные группы с 2020 года
Природа — лучшая студия. Свет мягкий, подвижный, естественный: такой, какого мы пытаемся добиться в помещении, выстраивая порой сложные схемы.

Потрясающе красивые фоны: деревья, трава, вода, небо. Живое пространство вовлекает, хочется двигаться, чувствовать воздух кожей, касаться. Движения становятся свободнее, в них появляется дыхание. Природа словно подсказывает: «Ничего не нужно изображать специально. Достаточно просто быть».

Плюс приятный бонус: все это — бесплатно.Вы уже поняли, что сегодня мы говорим про фотосессию вне студии и городских улиц.

Где искать вдохновение

1. Найдите «свое» настроение

Посмотрите подборки на Pinterest, референсы в Instagram (запрещённая в РФ соцсеть компании Meta), чтобы определиться, какие идеи для фотосессии на природе вам откликаются. Спросите себя, что бы вы хотели пережить во время своей фотосессии. Не как выглядеть, а что почувствовать в кадре. Спокойствие? Свободу? Контакт? Радость?

Упражнение: выберите три кадра, которые вызывают отклик — даже если вы не можете объяснить, почему. Посмотрите на каждый по очереди и опишите словами:
— Что чувствует человек в кадре?
— Что я чувствую, когда смотрю на этот снимок?

Так вы соберете вектор настроения — а это и есть первая точка входа в живую съемку.

Используйте подборки идей для сезонных фотосессий. Можно прямо так и писать в поисковой строке Pinterest: «фотосессия на природе весной» или «фотосессия на природе летом». Можно формулировать запросы на английском языке — тогда вам будут показываться работы зарубежных фотографов. Эти фотографии я нашел именно так.

2. Определитесь со средствами выразительности

Атмосферу кадра может задавать наряд бохо с венком, босые ноги на мху или песке, зеркало, фонарь, книга, цветы в руках. Вдохновение можно брать из книг, фильмов, фольклора или своего внутреннего состояния.
Если вы планируете фотосессию на природе зимой, 13 образов для нее вы найдете в отдельной статье.

Отличная идея для фотосессии на природе — использовать зеркало, как на этом фото Наташи Янкелевич. Оно создает мистическое ощущение, будто это портал в другое пространство.

Сюжет, как дети блуждают по таинственному лесу, встречается в сказках разных стран. Эту идею обыгрывает фото Елены Михайловой.

Нужна идея для фото в горах? Звездное небо, такое близкое и яркое, создает образ и настроение для фотосессии само по себе, как на этом кадре Антона Янкового.

3. Сделайте съемку сюжетной

Придумайте мини-сценарий вроде пикника, чтения книги, прогулки босиком по тропинке. Именно история — даже самая простая — делает кадр живым и помогает человеку не «стоять красиво», а быть в процессе.

Сюжет дает возможность быть не моделью, а собой, занятым чем-то настоящим. Это помогает телу раскрываться, а эмоциям — появляться естественно.

Обязательный атрибут свадебной фотосессии — прогулка молодоженов. Когда она проходит на природе, получаются особенно выразительные и нетипичные кадры, как этот, авторства Сергея Урюпина.

Читать статью

Сюжет этой «беременной» фотосессии Елены Михайловой очень простой — прогулка на природе. Движение само задает ритм съемки, помогает женщине расслабиться и включиться в процесс.

Читать статью

4. Соберите сюжет для семейной фотосессии на природе

Семейная фотосессия на природе строится по тому же принципу, что и сюжетная съёмка выше, с поправкой на разный темп у взрослых и детей.

Простая прогулка, пикник или игра работают лучше постановочных группировок: пока дети заняты чем-то настоящим, кадры получаются живыми сами собой!

Закладывайте на такую съёмку больше времени, чем на обычную: детям нужно освоиться в пространстве. Плед для пикника, мыльные пузыри или воздушный змей, любой простой реквизит поможет разрядить обстановку и даёт повод для естественного взаимодействия в кадре.

Пикник — отличная идея для детской фотосессии на природе. Дети ведут себя открыто и естественно, как в этом кадре Екатерины Часовой.

Читать статью

Иногда позы для фотосессии на природе подсказывает сама жизнь. На этом фото за своих хозяев — любителей путешествий и активного отдыха без слов рассказывают две пары их трекинговых ботинок. А поймал этот момент Сергей Павлов.

Читать статью

Как красиво выглядеть в кадре

Дышите

Когда нас фотографируют, мы часто начинаем наблюдать за собой со стороны — будто пытаемся подогнать себя под чужие ожидания. Многие боятся, что «в этот момент нажмут — а я буду моргать/кривиться/не так стоять».

Это автоматически вызывает скованность как защитную реакцию: как будто лучше не двигаться, чем ошибиться. Дыхание становится поверхностным или вовсе замирает.

Что помогает:
  • Разминка перед съемкой
Даже 10–15 минут мягкого движения до начала помогают включить тело и сбросить избыточный контроль. Особенно важны покачивания, наклоны, круги плечами — все, что включает корпус и запускает естественное дыхание​.

Такой разминкой может быть танец, который начинается за кадром, а продолжается в нем, как на снимках Натальи Оняновой (слева) и Андрея Кузнецова (справа).

Танец как идею для сюжета своего фото Екатерина Постонен использовала для того, чтобы помочь девушкам-героиням чувствовать себя в лесу как дома.

  • Фокус на действие, а не позу
Когда в кадре не «поза», а действие (наклониться за цветком, поправить волосы, пройтись по тропинке), дыхание восстанавливается само. Потому что тело включается в процесс, а не замирает из состояния контроля.

При своей внешней статичности это фото Марины Щегловой олицетворяет само движение.

Он, она, и кошечка: композиция Натальи Ткачевой выстраивается в треугольник грации и естественности.

На снимке мастера портретной съемки Энни Лейбовиц — естественность движения Натальи Водяновой.

  • Игровые правила
Можно договориться с фотографом: каждые 5–10 минут менять условие (например: «двигайся только правой рукой», «все движения — медленные»). Это сбивает привычный шаблон поведения и запускает спонтанность — вместе с дыханием​.

Автор этого снимка Евгений Матвеев поймал и спонтанность, и дыхание.

В этой фотосессии Михаил Средин чередовал съемку статичных поз и движений, чтобы сделать центром композиции роскошные волосы модели.

Съемка вместе с питомцем сама по себе постоянно меняет условия, поэтому надеть привычную маску просто не получится. Естественность этой девушки на фото Артура Политова тому подтверждение.

Героиня этого кадра Георгия Чернядьева явно не ожидала, что белый лебедь на пруду сделает «кусь».

  • Включение голоса
Наша нервная система чем-то напоминает компьютер. Он может «зависнуть», когда мы испытываем перегрузку от того, что воспринимаем и воспроизводим. Мы можем освободиться, закрыв ненужные «вкладки в браузере», через действие.

Поэтому издавать любые звуки — говорить, петь, считать вслух, и даже мычать — означает разгрузку нервной системы, более быстрое реагирование, более тонкое чувствование. Так мы возвращаем в тело жизнь.

Звуки сливаются в музыку, которую можно услышать в чем угодно. Кстати, взять на природу музыкальный инструмент — весьма интересная идея, которую использовал для своего фото Алексей Попов.

Если вы боитесь звучать перед объективом, вы можете раскрыться в звуке, отвернувшись, как сделала героиня этого фото Десиславы Кулешовой.

Закройте глаза

Это помогает отключиться от «как я выгляжу» и включиться в «что я чувствую». Тело начинает двигаться мягче, дыхание становится глубже, выражение лица — естественнее. Уходит «застывшая маска», которая часто появляется, когда мы стараемся смотреть «правильно».

Когда мы выключаем зрение, мы вынуждены полагаться на те чувства, которые сравнительно слабо задействованы в обычной жизни. Фотохудожник Mørkt отразил это в своей работе так.

Тимофей Шутов в этом снимке как бы говорит: настоящая любовь, которая проходит сквозь года, видит через закрытые глаза.

Кажется, будто в природе ребенка вовсе нет покоя, однако в этом кадре из детской фотосессии Елены Михайловой проявилось умиротворение и созерцание.

Как выбрать подходящее время, место, одежду

Снимайтесь в «золотой час»

За час до заката или сразу после рассвета свет мягкий, теплый, без резких теней — кожа выглядит ровно, глаза сияют, а фон приобретает кинематографичное свечение.

Идея этого фото Десиславы Кулешовой в том, что утренний свет подчеркивает нежную красоту девушки на фоне морской природы.

Впрочем, во время заката или сразу после него в вашем распоряжении палитра выразительного и неповторимого света, как на фото Максима Густарева.

Читать статью

Слушайте, что подсказывает вам природа: позируй с ветром, морем и деревьями

Ветер — самый крутой режиссёр, цветы — реквизит, а деревья — партнёры по сцене, поле, лес, берег реки, холм или дачный сад, все это может выступать как отличный задник.

Лес даёт мягкий рассеянный свет, глубину и фактуру: стволы деревьев, папоротник, тропинки будут хороши для камерных, атмосферных кадров.

Поле и открытое пространство работают иначе: простор, линия горизонта, лучше передают динамику, бег, разлетающуюся ткань и движение. Выбирайте локацию по настроению съёмки: интимное и загадочное это про лес, свободное и масштабное... сюда уже просится поле.

Следите, чтобы в кадре не было лишнего визуального шума: проводов, машин, заборов и кричащих вывесок, они могут «ломать» настроение даже самого удачного кадра.

Море — великолепный холст, который помогает выразить любые качества и эмоции: мир, покой и счастье, которое запечатлела Светлана Зимина…

…и стойкость характера великой актрисы на этом знаменитом портрете работы Энни Лейбовиц.

Осень — отличное время для фотосессии в парке: яркие цвета особенно подчеркивают очарование юности, как на этом снимке Саши Темного.

Лес, папоротник, женщина — загадка в кубе на фото Игоря Бурбы.

Классик фотографии Ричард Аведон использовал такие причудливые природные формы, чтобы сделать запоминающийся снимок.

Капризы погоды тоже работают на настроение и выразительность: без ветра этот снимок Кэролин Мэдисон смотрелся куда менее объемным.

Выбирайте одежду, которая обрамляет вас, а не отвлекает внимание на себя

Однотонные вещи работают лучше: они не спорят с природой, не отвлекают от лица и эмоций. А если хочется яркости — пусть она будет в виде акцентов.

Опробуйте наряд дома: сделайте в нем пару наклонов и поворотов. Если тянет, сползает или требует постоянно поправлять — не подходит.

Помните, что на природе погода может меняться, а многослойность (платье + кардиган, рубашка + шарф, свитер + накидка) добавляет возможностей для вариаций в кадре.

Больше про цвета и образы — в статье "Образы для фотосессии: как подобрать одежду" и "Как подготовиться к фотосессии"
Читать статью

Весной природа пробуждается, и в ней еще нет ярких красок. Поэтому в этой семейной фотосессии авторства Дмитрия Счеславского цвета и фактура одежд сдержанные, и приглушенные.

Читать статью

Чтобы подчеркнуть летнее настроение и наполнить романтикой образ девушки, Наташа Янкелевич в своей фотосессии использует роскошную цветочную шляпу, которая рифмуется с природным окружением.

Как подготовиться к съемке

Проверьте себя по чек-листу

  • Настройтесь не казаться, а быть. Съемка — не экзамен. Это процесс. Чем меньше ожиданий, тем больше простора для открытий.
  • Соберите нужное. Обувь, вода, зеркало, влажные салфетки, резинка для волос, плед, репеллент, закуски — лучше взять и не использовать, чем обнаружить отсутствие чего-то важного.
  • Продумайте, где переодеваться. Если берете с собой несколько образов — пригодится плед, зонт или машина поблизости.
  • Возьмите то, на что можно сесть. Не всегда найдется сухая и удобная поверхность. Плед, коврик или хотя бы куртка — пригодятся, особенно если съемка долгая.
  • Попросите фотографа говорить с вами на съемке. Живой контакт помогает двигаться, дышать, быть собой.
  • Дайте себе время войти в процесс. Не ждите, что с первых кадров все будет «удачным». Часто самые живые снимки получаются не в начале, а когда вы немного освоились и выдохнули.
Читать статью

Иногда усталость и «не такое» настроение получается обернуть на пользу, как удалось на этом снимке Игорю Вьюшкину.

Используйте реквизит. Он может логично дополнять образ, как на этом фото Саулиуса Ке…

…а может быть неожиданным и даже абсурдным, как в случае с этими стульями в композиции Лауры Хинес Руис.

Придумайте «якорь» для съемки

Это может быть слово, образ или простое ощущение, к которому вы будете возвращаться в процессе. Например: «теплый ветер», «тишина», «я здесь». Такой якорь помогает оставаться в контакте с собой, особенно если во время фотосессии что-то идет не по плану.

Иногда таким «якорем» служит присутствие кого-то очень родного и близкого. На этом фото Сурхан Зайдинов поймал момент безмолвного диалога человека и коня.

Якорем может быть образ, близкий всем участникам съемки. Марина Володько в своей серии воплотила атмосферу доброго фильма.

Наконец, якорь — это место, где вам хорошо. Ранчо, на котором снят портрет Джорджии О'Кифф авторства Арнольда Ньюмана, служило ей и домом, и мастерской, и источником вдохновения.

Фотосессия на природе осенью: локации и идеи

Лучшее время для фотосессии на природе осенью в средней полосе России приходится на золотую осень: с конца сентября по середину октября, когда листва максимально яркая.

Снимайте в парке, лесу или поле в золотой час или в мягкий свет пасмурного дня. Одежду выбирайте контрастную к листве: тёплые терракотовые оттенки или, наоборот, глубокие синие и изумрудные тона.
фотосессия в парке осенью
Золотая листва делает фон нарядным даже в спокойной прогулке по парку, как на этом кадре
Когда ехать: календарь осени

Осень для съёмки удобно делить на три фазы, у каждой своё настроение в кадре.

Бабье лето и начало сентября. Зелень ещё держится, но воздух уже прозрачный, тёплого света много. Хорошо для лёгких, летящих образов, пока не нужно кутаться.

Золотая фаза - конец сентября и первая половина октября. Пик цвета: жёлтый, охра, багрянец. Самый выигрышный период для съёмки, свет остаётся мягким даже среди дня.

Листопад, вторая половина октября. Листва осыпается, появляется графика голых веток и ковёр под ногами. Погода капризнее, зато кадры получаются драматичнее и тише.

Для средней полосы ориентируйтесь на конец сентября и первую половину октября: цвет ещё насыщенный, а холода пока не мешают спокойно двигаться в кадре.
Локации: парк, лес и поле осенью

Разницу леса и поля мы разбирали выше в статье. Осенью у каждой локации добавляется свой характер, и это стоит использовать.

Фотосессия в лесу осенью хороша утренним туманом и ковром опавшей листвы под ногами. Свет между стволами становится теплее по цвету, а тропинки, усыпанные листьями, сами задают маршрут для движения в кадре. К середине осени добавляется графика голых веток, которая работает как строгий природный рисунок за спиной.

Фотосессия в парке осенью проще по логистике: клёны и липы дают ту самую золотую листву, дорожки убраны, рядом есть где переодеться и согреться. Парк прощает опоздание к "золотому часу", потому что мягкого света здесь много и в облачный день.

Поле осенью даёт простор и ветер: сухую траву, длинные тени, линию горизонта. Здесь удобно снимать движение, разлетающийся шарф или пальто, а также ваш широкий шаг.

Фон осенью такой нарядный, что легко проглядеть лишнее: провода, припаркованные машины, яркие вывески сливаются с ним. Проверяйте края кадра перед съёмкой.
фотосессия в лесу осенью
Утренний туман и ковёр листвы превращают осенний лес в готовую декорацию, как на снимке
Осенняя семейная фотосессия на природе

Осенняя семейная фотосессия строится по той же логике, что и сюжетная съёмка с детьми выше в статье: пока ребёнок увлечён настоящим делом, живые кадры появляются без всякой постановки. Осень добавляет к этому свой реквизит и свои ограничения.

С детьми решают три вещи: время, темп и реквизит. Реквизит: плед, термос с какао, корзинка для урожая, дождевик на всю семью. Такая семейная прогулка-съёмка получается живой тогда, когда взрослые готовы играть, а не позировать.

Что учесть, если вы планируете семейную фотосессию осенью:

  • Время: бронируйте утро до 11 часов или старт за три часа до заката, уставшему ребёнку на золотом часе не место.

  • Тёплое время дня. Снимайте ближе к полудню, когда воздух прогрелся. Ранний золотой час осенью красивый, но для малышей часто слишком холодный.

  • Темп: больше времени, чем летом. Детям нужно время, чтобы освоиться, а тёплые паузы на чай становятся частью сюжета.стройте съёмку как прогулку с паузами на перекус, игра и поиск желудей заменят любую постановку.

  • Реквизит под сезон. Охапки листьев, тыквы, пледы, термос с чаем, корзинка с яблоками. Всё это даёт детям занятие, а взрослым повод для естественного жеста вместо позы.

  • Запасная одежда. Возьмите тёплый комплект и сменную обувь: мокрые ноги обрывают съёмку быстрее, чем плохой свет. Многослойность ещё и обыгрывается в кадре; как собрать образ и что взять с собой, разобрано в статье «Как подготовиться к фотосессии»

Семейная фотосессия на природе осенью хорошо смотрится на фоне золотого парка или у кромки леса, где под ногами лежит листва. Не гонитесь за постановочными группировками: движение и общая игра всегда живее выстроенной шеренги.
осенняя семейная фотосессия на природе
Пока дети возятся с листьями, семья в кадре выглядит живой и расслабленной, как на этом фото

Идеи: листья, плед, термос, дождь

Идеи для осенней фотосессии работают лучше всего, когда в кадре не поза, а занятие. Простые сюжеты работают лучше сложных постановок.

Сядьте на плед среди листьев и перебирайте их руками, пейте из термоса вдвоём, подбрасывайте листву, гуляйте под мелким дождём с прозрачным зонтом, собирайте букет из рябины и последних листьев! Эти идеи для фотосессии осенью не требуют реквизита дороже пледа, а кадры выходят такие, что их хочется печатать.

Позвольте себе или людям в кадре действовать, и тело само найдёт естественное положение.

Несколько сюжетов, которые легко повторить:

  1. Игра с листьями. Подбросить охапку вверх, идти по шуршащему ковру, собирать букет из клёна. Движение снимает зажатость лучше любой команды «встань красиво».
  2. Плед и книга. Устроиться на пледе с чаем из термоса, читать, смотреть вдаль. Спокойный сюжет для тех, кому неуютно в динамике.
  3. Дождь и его особенное настроение. Прозрачный зонт, капли на волосах, отражения в лужах. Пасмурная погода даёт ровный мягкий свет и глубокие цвета.
  4. Тёплые напитки. Термос, стакан какао, пар над кружкой в прохладном воздухе. Простое действие занимает руки и расслабляет лицо.
  5. Медленная прогулка. Просто идти по аллее или лесной тропе, разговаривая. Ходьба возвращает дыхание и убирает напряжение в плечах.
Главное осенью — это не мёрзнуть: замёрзший человек напряжён, и это сразу видно в кадре. Помните: тёплая пауза важнее ещё одного дубля.
идеи для фотосессии осенью
Термос, плед и охапка листьев занимают руки и помогают расслабить лицо
Если вы хотите уверенно чувствовать себя перед камерой, приходите в Школу раскрепощения. Мы работаем с телом, голосом, эмоциями и вниманием и движением. Помогаем снимать напряжение, двигаться и дышать свободно, быть собой — и в кадре, и в жизни.

Есть несколько форматов: личная консультация со мной, работа в группе поддержки, онлайн или офлайн занятия на курсе в нашей школе.

Съемка — это повод заглянуть в себя.

Ваша красивая фотосессия на природе может стать поворотным моментом, после которой вы перестанете переживать, как «правильно», и начнете органично и естественно ощущать себя в кадре.

Это даст вам ощущение устойчивости, которое неизбежно проявится не только в кадре, но и в повседневной жизни: в общении, в том, как вы двигаетесь, звучите, смотрите на себя.
Автор: Станислав Миронов
Фотограф, создатель Школы Раскрепощения, практикующий по стандартам ICF коуч, соматический практик, основатель сервиса Телора. Работает с телесной регуляцией и тревожностью с 2015 года, ведёт трансформационные группы с 2020 года.
Ответы на частые вопросы (FAQ)
Оба варианта работают, но по-разному. Лес даёт мягкий рассеянный свет, глубину и фактуру — хорош для камерных, атмосферных кадров. Поле и открытое пространство дают простор и лучше передают динамику: бег, разлетающуюся ткань, движение. Выбирайте по настроению съёмки: интимное — лес, масштабное — поле.

МЕНЯЕМ ЖИЗНИ. отношения. и отношение к жизни

Смотрите еще больше живых отзывов по ссылке.

Подписывайтесь на нас в соцсетях

  • Пробный экспресс-курс по позированию и раскрепощению
  • Telegram-канал — авторский канал о раскрепощении, психологии, позировании и фотографии;
  • YouTube — фрагменты с занятий по фотопозированию, советы по раскрепощению, упражнения на работу с телом, мышлением и движением;
  • MAX - если вы уже в MAX и вам удобно читать нас там
  • Яндекс-Дзен — канал о позировании, фотографии, заметках о разных сферах жизни;
  • Пинтерест — ваше вдохновение в мире позинга: тесты, снепы, мудборды и подборки лучших идей по позам для фото;

ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ

Используйте удобный фильтр, чтобы выбрать формат, длительность и цену обучения. Нажимайте на карточку, чтобы узнать подробности и забронировать

Фото наших студентов
Примеры фотографий с практических уроков по позированию и раскрепощению. Все снимки демонстрируются без применения ретуши!
Cоздатель школы раскрепощения, автор программы "Психология тела и позирование", ведущий трансформационных групп, практикующий коуч по стандартам ICF.

Работает с телесной регуляцией и тревожностью с 2015 года, ведёт трансформационные группы с 2020 года. Создатель сервиса помощи соматический регуляции "Телора"
3000+
Учеников из 26 стран прошло обучение с 2020 года
Отзывов об обучении с общим рейтингом 9.6/10
400+
Клиенты
Среди клиентов сотрудники "Лента", "Yandex", "Сбер", "Аэрофлот", МТС-Банк, AVITO
В сфере фотографии, 7 лет в сфере работы с телом
16 лет
С ВАМИ РАБОТАЕТ СТАНИСЛАВ МИРОНОВ

Рекомендуем прочесть: