Как преодолеть страх вести блог и выкладывать фото в соцсети: анализ причин, частые ошибки и 12 советов начинающим

Эта статья для тех, кто хотел бы активнее вести свой аккаунт в соцсетях или писать в личный блог, но боится: стесняется, переживает, что это будет недостаточно хорошо, считает, что начинать вести свой блог с нуля в 2024 году бессмысленно — все уже сказано, все ниши заняты, конкуренция за внимание чудовищна.

Возможно, вам знаком этот хор голосов в голове:

• «Я выгляжу глупо, не экспертно, беспомощно»
• «Меня не любит камера»
• «Я звучу бессвязно и неубедительно»
• «Надо мной просто посмеются»
• «Знакомые скажут, что я занимаюсь глупостями и выгляжу нелепо»
• «А вдруг я скажу какую-то ерунду и знающий человек меня раскритикует»
• «Я боюсь выходить на публику без тщательной подготовки»
• «Как вести соцсети, если я ужасно не нравлюсь себе на фотографиях и видео»
• «Чтобы делать хороший контент, нужен инста-интерьер»
• «Блогер должен писать быстро и легко, а не как я»
• «Всё и так уже сказано до меня, то, что я сделаю, будет вторичным»
• «Кажется, я занимаюсь какой-то ерундой»

Давайте последовательно разберем, что мешает свободно и ярко проявляться в мир с помощью блога, и как с этим быть.

Многих людей останавливает неуверенность в своих способностях, сомнения в том, что их знания, навыки и опыт достаточны для создания качественного контента, вопрос, действительно ли то, что они расскажут, может быть важно и интересно другим.

В современном мире, где доступ к информации легок, как никогда, кажется, что рынок перенасыщен экспертами, и, став блоггером с нуля, сквозь этот шум не пробиться.

Если человек не вполне понимает свои сильные стороны и не сформулировал интересы, то ему сложно понять, как вести блог так, чтобы это было интересно прежде всего себе самому, на каких темах сфокусироваться и на какую аудиторию ориентироваться.

Сама идея выйти на публику, проявить себя вовне, стать заметнее в интернете, может вызывать противоречивые эмоции. Потребность в самовыражении и принятии может конфликтовать с усвоенными семейными и общественными установками: «не высовывайся», «молчи, за умного сойдешь», «выскочек никто не любит» и с опытом буллинга.

Многим из нас очень хорошо знаком страх сниматься и ощущение «замороженности» на фото и видео. Страшно, что камера увидит и зафиксирует что-то такое, что мы не хотим видеть, что нам не нравится в себе и неприятно.

Иногда авторы блогов сталкиваются с ощущением, что ты бесконечно должен вытаскивать и вымучивать из себя контент, а каждый новый пост кажется повторением не только чужих, но и своих же предыдущих.

Отсутствие опыта в технических аспектах ведения блога: сложности в работе с социальными сетями, незнание принципов оптимизации для поисковых систем, непонимание, как продвигать себя в социальных сетях — может обескураживать и отбивать желание вести блог и поддерживать актуальными аккаунты в соцсетях.

Если вас никто не поддерживает, собственной внутренней мотивации может оказаться недостаточно и чтобы начать вести блог или соцсети, и чтобы планомерно развивать их и тем более зарабатывать с их помощью.

Под влиянием страхов, описанных выше, блогер может стараться максимально убрать свою личность из контента, делая его как можно более нейтральным.

Бывает, что человек делится личным, но только хорошим, опасаясь показать свою уязвимость и рассказать об ошибках и неудачах. Кажется, что такой контент будет восприниматься негативно и покажет вас неквалифицированным и некомпетентным.

Когда вы постоянно сравниваете себя с другими блогерами или экспертами в вашей области, чувствуя себя менее компетентным и успешным, это приводит к подражанию, которое не дает развиться вашему авторскому почерку.

Желание управлять тем, как нас видят другие, приводит к попыткам поддерживать тот или иной имидж, даже если он не соответствует вашей настоящей личности: гнаться за интерьерами, накладывать сложный макияж, создавать иллюзию богатства. На самом деле такой подход к контенту для блога только отдаляет вас от аудитории.

Построение аудитории, установление доверия, развитие собственного стиля и голоса — все это процессы, которые занимают время и требуют регулярного внимания. Желание очень быстро раскрутить свой блог приводит к чрезмерному стрессу и быстрому падению мотивации.

Здоровая самооценка, не колеблющаяся ни в ту, ни в другую сторону под влиянием чужих оценок — это реалистичное представление о себе, понимание своих сильных и слабых сторон, объективный взгляд на свои внутренние и внешние качества и достижения в разных сферах.

Определение того, что вам действительно нравится делать и в чем вы хотели бы стать экспертом, может быть ключом к пониманию, как заявить о себе в соцсетях.

Инструкция, которая может помочь в этом:

• Запишите все темы, которые вас увлекают и вдохновляют. Выделите самые важные для вас. Подумайте, как осветить их в блоге: в качестве основной тематики, регулярных рубрик, эпизодических упоминаний.

• За какие качества, навыки и знания вас ценит ваше окружение? Подумайте, какие из этих них могут стать ключевыми для создания ценного контента в вашем блоге, а какие вспомогательными.

• Определите ваши личные ценности — что для вас действительно важно в жизни? Для этого можно использовать опросник М. Рокича. Подумайте, какие из этих ценностей вы хотели бы отразить в своем контенте и как это можно сделать.

• На основе предыдущих шагов сформулируйте вашу личную миссию для блога. Это должно быть краткое и вдохновляющее вас заявление, которое отражает ваши увлечения, ценности и уникальность. Например, моя миссия — помочь людям ощутить, что с ними все в порядке и заново полюбить свою жизнь.

• При создании контента и взаимодействии с аудиторией всегда ориентируйтесь на вашу личную миссию. Убедитесь, что каждый пост на вашем блоге соответствует вашим ценностям и помогает достигнуть вашей миссии.

На самом деле, у каждого человека своя уникальная аудитория, свои читатели и клиенты — точно так же как у каждого складывается свой круг общения, друзья и приятели.

Вместо того, чтобы рассматривать конкурентов как противников, имеет смысл взглянуть на них как на источники вдохновения и мотивации для работы над своей уверенностью и улучшением своих навыков.

С одной стороны, изучайте успешные стратегии, как вести блог и адаптируйте их для своих целей. Со второй стороны, найдите свои сильные стороны и уникальные черты, которые выделяют то, что делаете вы, и сфокусируйтесь на них.

Когда вы почувствуете себя уверенно, рассмотрите возможности сотрудничества вместо конкуренции. Партнерство более выигрышная стратегия, чем соперничество.

Например, крупная розничная сеть магазинов Best Buy и онлайновая торговая площадка Amazon запустили совместную продажу смарт-телевизоров, благодаря чему Amazon получил шоурумы по всей стране, а Best Buy — увеличение количества посетителей магазина, которые заодно интересовались и другими товарами.

Чтобы создать дружественные отношения и стимулировать общий профессиональный рост, можно как публично выражать признание и уважение к достижениям конкурентов, так и приглашать их к диалогу и обмену опытом лично.

Разбейте ваш большой проект на более мелкие задачи и установите для себя небольшие, достижимые цели на каждый этап. Например, если вы не понимаете, с чего начать свой блог, первой целью может быть прочтение этой статьи, а второй — освоение техники фрирайтинга.

После достижения каждой цели ставьте перед собой новые задачи и стремитесь к постоянному улучшению и развитию вашего блога.

Критика — это неизбежная часть профессионального развития, и важно научиться воспринимать ее конструктивно, используя ее как инструмент для улучшения своих навыков и качества работы:

• Не подпускайте близко к сердцу необоснованный хейт и просто блокируйте хейтеров. Если вас задело, можете также поделиться случившимся с подписчиками и получить поддержку.
• Старайтесь понять точку зрения критика и выделить основные моменты, которые могут быть полезны для вашего профессионального развития.

Вместо того чтобы пытаться угодить всем, сосредоточьтесь на том, чтобы создавать контент, который будет интересен и полезен вашей целевой аудитории.

Пусть общение идет в две стороны: открывайтесь сами и исследуйте интересы, потребности, проблемы и предпочтения подписчиков. Это можно сделать через анализ комментариев, опросы, личное общение, форму сбора обратной связи, которая помогает узнавать ближе свою аудиторию и создавать на основе вопросов подписчиков контент.

Например, у нас есть такая форма: здесь можно задать мне любой вопрос и предложить тему, которая вас интересует. Время от времени мы публикуем в Telegram-канале школы ответы на самые интересные вопросы из нее.

«Не умею писать», «плохо говорю», «не получается снимать и монтировать видео», «не умею себя продавать», «замираю в кадре», «коряво излагаю свои мысли» — все это сглаживается и прокачивается с опытом. Если чувствуете, что где-то особенно сложно и со временем легче не становится, всегда можно поработать над «хромающими» навыками.

За комплексным изменением своих стратегий проявления в мир можно прийти к нам в школу раскрепощения. Даже искушенные студенты, которые приходят к нам после актерских и ораторских курсов или параллельно с ними, отмечают, что наши курсы максимально результативны: они помогают начать вести свой блог в любой соцсети, легко позировать и снимать фото, монтировать и выкладывать свои первые видео, а главное — легко делиться своим контентом с аудиторией.

Читатели и подписчики блога заинтересованы не только в информации, которую вы предоставляете, но и в вашем уникальном взгляде на мир и личном опыте. Ваши взгляды, убеждения, особенности — это то, что привлечет «ваших» людей.

Когда вы перестаете требовать от себя совершенства, высвобождается огромное количество энергии на то, чтобы быть обычным живым человеком: делать, ошибаться, учиться на ошибках и развиваться.

Признание своих достижений — лучшая профилактика выгорания. Отмечайте и присваивайте себе любые успехи, даже если они кажутся вам незначительными: достаточно того, что ещё недавно у вас не было такого опыта, а теперь есть.

Отрицательный опыт тоже важно присваивать, например, так: «Теперь я знаю, как сделать лучше».

Может быть, вам нравится писать коротко или длинно, оформлять текст в карточки, записывать видеоинтервью, делать подкасты, публиковать красивые сториз — не бойтесь экспериментировать, ищите формат по душе, адаптируйте его под себя.

Они помогают отпустить критика и дать себе свободу проявления:

• Генерировать идеи

Разрешите своим мыслям свободно течь и запишите все идеи для будущих постов, которые приходят вам в голову. Никак их не оценивайте, просто записывайте. Позже вы сможете выбрать подходящие варианты.

• Преодолеть страх чистого листа

Пишите свободно, не обращая внимания на грамматику или структуру предложений. Это поможет вам «расписаться» или даже быстро создать первый черновик поста, который вы сможете доработать позже.

• Развить мысль

Свободное письмо помогает посмотреть на тему с разных сторон, обнаружить новые идеи или подходы к решению проблемы.

• Выработать свой узнаваемый стиль

Экспериментируйте с лексикой, грамматикой, стилистикой, чтобы найти ту манеру письма, которая наилучшим образом отражает вашу личность и ваши ценности.

Больше о том, что нужно начинающему блоггеру, а также новые практические упражнения вы найдете в блоге Школы, где мы рассказываем о методиках и техниках работы с самооценкой и развития уверенности:

• Убираем зажатость и учимся раскрепощению: 8 важных советов
• Как стать увереннее, если страшно фотографироваться, танцевать, выражать мнение и просто быть собой
• Почему я плохо получаюсь и не нравлюсь себе на фото
• Просто прими себя» — почему этот совет не работает, и как полюбить себя по-настоящему
• Как поднять самооценку: 1 чек-лист, 4 практических упражнения и 20 примеров из жизни