ПОЗИРОВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН
Казалось бы, чему там учиться? Если ты руководитель, сел за стол, руки — на стол, улыбочку пошире — и вот уже приличный снимок. Молодой парень, которому хочется пару симпатичных фоток для соцсетей? Руки в карманы, вид повальяжнее, и будет отлично. Действительно, мужской позинг, на первый взгляд, проще женского. Но умение правильно вести себя перед фотокамерой дает мужчинам не меньше. Например, на специальном двухдневном мастер-классе для топ-менеджеров банка МТС, который мы проводили в июле, в аудитории оказалось…больше мужчин! Около 60-65%.
Для того, чтобы научиться действительно правильно позировать, а не просто исполнять то, что сказал фотограф, нужно научиться:
Для того, чтобы научиться действительно правильно позировать, а не просто исполнять то, что сказал фотограф, нужно научиться:
адекватно оценивать свой имидж и вносить в него быстрые корректировки
уметь говорить на языке тела, дополнительно располагая к себе собеседников и легко читая тех, кто таким умением не обладает
видеть себя со стороны
вовремя и в нужной степени расслабляться
Всему этому в школе раскрепощения и психологии позирования Станислава Миронова можно научиться за месяц — не страдая над объемными талмудами, а параллельно обучаясь полезному навыку фотопозирования — закрепляя новые знания на практике.
Особенности мужского позинга
Мужские фотосессии, как правило, призваны подчеркнуть мужественность, надежность, успешность и силу модели. Случаются шуточные и хайповые фотосессии. Крайне редко мужчины хотят от фотографа подчеркнуть сексуальность. Поэтому и выразительные средства мужского позинга отличаются от женского.
Базовые инструменты — положение тела, позинг рук — остаются теми же, но используются они иначе. При фотографировании подчеркиваются лицо, плечи и руки. В композиции фотографии вертикали и горизонтали более выражены, чем диагональные линии. Нежелательные у женщин прямые углы в мужской съемке используются крайне широко.
Базовые инструменты — положение тела, позинг рук — остаются теми же, но используются они иначе. При фотографировании подчеркиваются лицо, плечи и руки. В композиции фотографии вертикали и горизонтали более выражены, чем диагональные линии. Нежелательные у женщин прямые углы в мужской съемке используются крайне широко.
Совет. Хитрость, способная подчеркнуть красоту мужской фигуры — скрученный разворот: плечи смотрят прямо на камеру, бедра находятся слегка под углом.
Разворот может как продемонстрировать застывшую в моменте сдержанную силу, как на первом фото, так и подчеркнуть естественное и как бы небрежное движение, как сделал фотограф второго снимка.
Подготовка к мужской фотосессии
В процессе подготовки главное, что нужно сделать — это ответить себе (и фотографу) на вопрос, а зачем вам вообще нужны эти снимки? Какова их цель? Бизнес-фотосессия для руководителя принципиально отличается от снимков для блогера. И даже при съемке руководителя возможны самые разные настроения и эмоции.
Поиск идей.
1
Чтобы лучше понять, что хочется получить в результате съемки, стоит посмотреть уже готовые фотосессии. Например, в Pinterest есть страница нашей школы, где собрано немало примеров мужских фотосессий. Помогут и обычные поисковики. Снимки актеров и звезд могут натолкнуть на продуктивную идею.
Разглядывая эти портреты, ответьте себе на вопросы: «Какое настроение транслирует этот образ? Какие детали подчеркивает? Какие три главные особенности у этого портрета?»
Поиск локации.
2
Вопрос «Где снимать?» важен всегда. Если хочется провести съемку в определенном стиле, то бывает достаточно одной локации. Но порой необходимо провести несколько съемок: в студии ради отличных портретов, на рабочем месте — для статусных фотографий, и на улице, дома, в ресторане — ради создания неформального образа. Разноплановые фотосессии крайне важны для людей, у которых часто просят комментарии СМИ: одна и та же «говорящая голова» быстро надоедает, и интерес журналистов к персоне начинает падать.
Локация помогает раскрыть грань характера. Например, этот снимок транслирует уверенность, спокойствие, осознанность.
Этим портретом фотографу удалось передать движение, ход времени, скорость. Кстати пришлась и графичность фона.
Важны разноплановые съемки и для тех, кто занят в модельном бизнесе. В портфолио такие сессии лучше показывают возможности модели и более объемно подчеркивают сильные стороны.
Если планируется имиджевая съемка или фотосессия в определенной стилистике, лучше подобрать несколько локаций и затем вместе с фотографом выбрать какую-то одну.
Удачная съемка может получиться в совсем неожиданном месте. Гараж, спортзал, крыша дома — всё это годится для съемки, не говоря уже о парках или городских улицах.
Если планируется имиджевая съемка или фотосессия в определенной стилистике, лучше подобрать несколько локаций и затем вместе с фотографом выбрать какую-то одну.
Удачная съемка может получиться в совсем неожиданном месте. Гараж, спортзал, крыша дома — всё это годится для съемки, не говоря уже о парках или городских улицах.
Выбор стиля для фотосессии.
3
Иногда цель фотосъемки жестко задает стиль. Но бывает, что в этом вопросе возможны вариации. Некоторые съемки целиком зависят от стиля. Важно, чтобы имидж модели и выбранная стилистика удачно сочетались. Обычно выбирают варианты, когда окружающая среда подчеркивает качество, которое модель считает самым важным для съемки. Но бывает, удается сыграть на контрасте. Порой получаются удачные портреты бизнес-лидеров на фоне природы, может хорошо сработать контраст делового стиля модели и гранж-фона. Это подчеркивает, что модель выигрышно смотрится в любой ситуации. Стоит ли предлагать фотографу рискнуть, зависит от вашего желания и от того, насколько вы умеете позировать. Научиться позированию несложно, а желание появится (или не появится), когда вы будете просматривать примеры фотографий в похожей стилистике.
Организационные моменты.
4
Следующий шаг — выбор фотографа. Для этого снова придется смотреть примеры работ. Обращайте внимание на то, работал ли специалист с людьми вашего типа и в той стилистике, которую вы хотите получить. Насколько вам нравятся эксперименты конкретного фотографа? Отберите несколько портфолио и через несколько дней задайте себе вопрос: а хочется ли вам пересмотреть эти снимки? Если хочется, то высока вероятность, что вы нашли своего специалиста.
Проверить, верно ли ощущение контакта, удастся во время переговоров. Когда вы с фотографом будете обсуждать задачи, идею, стилистику и локацию, станет понятнее, нашлось ли взаимопонимание. Если вас не понимают или понимают слишком по-своему, стоит поискать еще. Позирование — это творчество, а фотосессия — совместное произведение фотографа и модели. Поэтому крайне важно быть на одной волне.
Более подробно о выборе фотографа мы рассказывали в материале.
Проверить, верно ли ощущение контакта, удастся во время переговоров. Когда вы с фотографом будете обсуждать задачи, идею, стилистику и локацию, станет понятнее, нашлось ли взаимопонимание. Если вас не понимают или понимают слишком по-своему, стоит поискать еще. Позирование — это творчество, а фотосессия — совместное произведение фотографа и модели. Поэтому крайне важно быть на одной волне.
Более подробно о выборе фотографа мы рассказывали в материале.
Продумывание образа, одежды.
5
Этот вопрос лучше обсуждать с фотографом. Стоит захватить с собой на съемку несколько аксессуаров. Например, часы, галстук, шейный платок, кепку, сигары, гаджеты, музыкальные инструменты.
Подумайте, какие предметы одежды, аксессуары или вещи отражают ваш характер? Без чего вы не можете себя представить? Эти фотографии разных авторов могут подсказать возможные направления мысли.
Правильный настрой.
6
Три важнейших секрета удачной мужской фотосессии — уверенность, спокойствие и осанка.
Мужчины зачастую стесняются камеры и не знают, как себя нужно вести. В результате в снимках чувствуется напряжение. Сложная работа не приносит желаемого результата, наступает разочарование. Поэтому главное, что нужно подготовить перед фотосессией — это собственная голова. Настройтесь на доверительное общение с фотографом. Это по силам даже махровому интроверту!
Если опасаетесь, что расслабиться у вас не получится, ждем в нашей школе! Мы понимаем, что мало кто думает про настрой на съемку за месяц до нее (именно столько в среднем идет основной курс). Поэтому мы разработали ознакомительный экспресс-курс фотопозирования, который длится 5 дней — в формате коротких видеоуроков. Его задача помочь вам определиться с тем, готовы ли вы к обучению. Курс позирования для мужчин длится меньше, чем стандартная программа по обучению позингу для женщин — в среднем за 2 недели (иногда результат достигается за 1 неделю, в рамках 2 занятий) мы получаем нужный нам эффект.
Если вы снимаетесь часто (неважно на фото или видео), то лучше подойдет полный курс фотопозирования по системе Станислава Миронова «Контакт». Первые результаты вы получите уже через неделю.
Мужчины зачастую стесняются камеры и не знают, как себя нужно вести. В результате в снимках чувствуется напряжение. Сложная работа не приносит желаемого результата, наступает разочарование. Поэтому главное, что нужно подготовить перед фотосессией — это собственная голова. Настройтесь на доверительное общение с фотографом. Это по силам даже махровому интроверту!
Если опасаетесь, что расслабиться у вас не получится, ждем в нашей школе! Мы понимаем, что мало кто думает про настрой на съемку за месяц до нее (именно столько в среднем идет основной курс). Поэтому мы разработали ознакомительный экспресс-курс фотопозирования, который длится 5 дней — в формате коротких видеоуроков. Его задача помочь вам определиться с тем, готовы ли вы к обучению. Курс позирования для мужчин длится меньше, чем стандартная программа по обучению позингу для женщин — в среднем за 2 недели (иногда результат достигается за 1 неделю, в рамках 2 занятий) мы получаем нужный нам эффект.
Если вы снимаетесь часто (неважно на фото или видео), то лучше подойдет полный курс фотопозирования по системе Станислава Миронова «Контакт». Первые результаты вы получите уже через неделю.
Виды мужской фотосессии
Чаще всего мужчины выбирают:
- деловую фотосъемку;
- портреты;
- фотосет в стиле casual.
Для деловой съемки, как на этом фото, важно, чтобы все было сбалансировано. Ее цель — образ, которые вызывает доверие.
Портрет — это более близкое знакомство. Его цель — передать одно главное или несколько самых ярко выраженных личных качеств модели.
Casual-съемка, как эта, похожа на репортажную тем, что демонстрирует, насколько органично персонаж вписывается в среду, в которой он существует.
Но этими стилями мужские фотосессии не ограничены. Возможно всё: имиджевая фотография, студийная съемка с реквизитом в определенной стилистике, съемка на природе, в интерьере, урбанистические снимки. Главное — точно знать, чего вы хотите и какое настроение необходимо передать.
Позы для фотосессии
Набор поз для мужской фотосессии в общем виде частично повторяет женский. В целом вариативность женского позинга значительно шире. Это и хорошо — есть много вариантов поз, но сложно для начинающих — легко запутаться и не добиться результата.
Есть большая разница в их исполнении как моделью, так и фотографом. Например, с точки зрения выбора ракурса — если для женщины съемка снизу вверх визуально удлиняет ноги, что делает модель более привлекательной, то у мужчины тот же прием визуально расширит бедра и сузит плечи, а это совсем не тот эффект, которого хочется добиться.
Есть большая разница в их исполнении как моделью, так и фотографом. Например, с точки зрения выбора ракурса — если для женщины съемка снизу вверх визуально удлиняет ноги, что делает модель более привлекательной, то у мужчины тот же прием визуально расширит бедра и сузит плечи, а это совсем не тот эффект, которого хочется добиться.
В анфас.
1
Портрет в анфас — нередко стандартное начало фотосессии. Даже если фотограф снимает портрет крупным планом (по плечи), крайне важно следить за осанкой в кадре. Так, ровная или изогнутая спина напрямую влияет на положение головы и шеи. В остальном главное в успешном портрете — это расслабленное лицо и спокойный взгляд.
В процессе съемки фотограф и модель устанавливают контакт, в первую очередь зрительный. Здесь это удалось.
Выражение глаз вместе с естественностью позы — это основа выразительности. Этот снимок мог бы быть скучным, но он живой.
В этом кадре вроде бы нет ничего сложного, но именно в этой кажущейся простоте скрывается глубина и выразительность.
В профиль.
2
Мужской портрет в профиль чаще всего получается очень выразительным. Но если этому мешает, например, строение лица, можно создать тот же эффект, сделав портрет в пол-оборота.
Отделение модели от фона, как на этом фото, дает четко очерченные границы, которые работают на выразительность образа.
Композиция этого снимка устроена так, что профиль модели подчеркивает и усиливает движение персонажа вперед.
Это фото, напротив, передает погружение человека в себя, увлекающее за собой и зрителя. Здесь время словно остановилось.
Открытая галерея школы
Смотрите примеры фото наших учеников с практических уроков по позированию и раскрепощению, все фото без ретуши ✨
Позы стоя.
3
При фотографировании в позе стоя главное — выпрямить спину и отвести плечи назад. Ноги можно поставить на ширине плеч или скрестить, перенеся вес на одну из них. Фото стоя выполняются анфас, в профиль, в пол-оборота, с подворотом бедер. Важный момент — удобная обувь. Стоять должно быть комфортно, тогда снимок получится более непринужденным.
Позируя стоя, у человека меньше всего возможностей «спрятаться», поэтому, создавая такие кадры, как этот, очень важно следить за осанкой.
Поверхность стены, мебель и другие элементы среды могут дать дополнительную опору и разнообразить композицию снимка, как на этом фото.
Позы сидя.
4
Фотографии сидя обычно демонстрируют расслабленность, поэтому поза должна быть не только эффектной, но и удобной. Хорошо выглядят фотографии, когда стул развернут к фотографу спинкой или под углом, а мужчина оборачивается к камере лицом. В этом случае надо следить за выигрышным разворотом плечей.
На этом снимке спинка стула служит дополнительной опорой для модели и композиционным центром кадра.
Когда на фото спокойная поза сидя, как здесь, то внимание зрителя естественным образом обращается на детали.
На рабочем месте.
5
Подобные портреты могут быть выполнены стоя, сидя, стоя с опорой на стол и даже сидя на столе. Всё зависит от того, какой посыл должна нести фотография, для чего она предназначена. При съемке на рабочем месте важно отобрать именно те аксессуары, которые, например, подчеркнут статус героя или расскажут больше о нем как о личности, а остальные предметы убрать со стола вообще или отодвинуть на задний план.
Рекомендуем дать возможность фотографу познакомиться с локацией и со спецификой вашей работы до съемки. Это поможет сделать более естественные и продуманные снимки.
Рекомендуем дать возможность фотографу познакомиться с локацией и со спецификой вашей работы до съемки. Это поможет сделать более естественные и продуманные снимки.
Если поза и сюжет недостаточно раскрывает характер героя, как на этом фото, с этим может помочь интерьер.
Привычная обстановка, в которой модель чувствует себя уверенно, как в этом кадре, позволяет более полно раскрыть характер героя портрета.
Асимметрично.
6
Поза подходит для любого стиля съемки и обычно хорошо привлекает внимание зрителя. Вес тела переносится на одну ногу (в позе сидя — на одну половину таза), корпус наклоняется, ноги скрещиваются, либо одна нога отводится. Для этого положения крайне важна игра руками и, возможно, предметами.
Симметрия в кадре ассоциируется у нас с искусственностью, асимметрия же, как на этом снимке, наоборот, подчеркивает естественность модели.
Асимметричное смелое кадрирование, подобное тому, которое сделал автор этого снимка — прием, который помогает раскрыть сложные лица и характеры.
С опорой.
7
Мужские фото с опорой обычно выполняются у стены, к которой можно прислониться как спиной, так и боком. Но возможна и опора на ограждение.
Ищите те локации, в которых чувствуете себя «на своем месте», как герои этого фото.
Позинг рук.
8
Позирование руками — один из важнейших элементов мужской фотосессии, передающих настроение. Вариантов, куда деть руки, множество: в позе сидя можно просто расслабленно положить их на бедра, стоя — убрать в карманы (полностью или только большой палец). Предмет в руках говорит о занятиях своего владельца или задает тематику фото. Пиджак в руке придает бизнес-образу легкую небрежность, а закинутый за спину, настраивает на выходные. Рукой можно ненавязчиво указать на значимый для композиции объект — неважно, это премиальный аксессуар или шикарная борода модели.
Это фото наглядно показывает, что руки могут сказать о герое фото не меньше, чем лицо и осанка.
Пальцы вполне могут поспорить с глазами за первое место по выразительности, как мы видим по этому портрету.
Крупным планом.
9
Для съемок крупным планом крайне важно расслабленное лицо модели. Добиться этого можно, наклонив голову, а затем резко ее подняв. Особенности мимических мышц не позволят им принять какое-либо выражение слишком быстро, и фотограф успеет снять нейтральное выражение. Но прибегать к такой хитрости стоит, только если другими методами добиться нужного эффекта не удалось.
Совет. Чуть приподняв подбородок, можно визуально удлинить шею, а если смотреть прямо в камеру, лицо на снимке будет выглядеть менее полным.
Крупный план этого фото фокусирует наше внимание на мимике и мельчайших отличительных чертах лица.
Чтобы получился выразительный портрет, не обязательно смотреть в камеру. Этот снимок — отличное доказательство.
На этом снимке взгляд фокусируется в первую очередь на напряженной складке между глаз, которая передает сосредоточенность персонажа.
Что даст курс
Стандартные курсы фотопозирования обычно дают ученикам базовые варианты постановки в кадре — позы, которые можно принимать перед фотокамерой. Методика «Контакт» работает глубже, быстрее и эффективнее. Мы разбираем отдельные компоненты поз, рассказываем об особенностях языка тела, невербальных сигналах и работаем с вашим кинетическим имиджем. Ученик сам сможет собрать из них нужную комбинацию. Но главное — не это.
Секрет успешной фотосессии — в раскрепощенности модели, уверенности человека в себе, в том, что он выглядит хорошо. Именно этому мы и учим, причем на практике.
Если пока не знаете с чего начать, рекомендуем рассмотреть вариант пробного двухчасового занятия или посетить пятичасовой мастер-класс офлайн. Также вы можете посмотреть вводный экспресс-видеокурс. Вы увидите, как мы работаем, и если захотите, сможете выбрать любой удобный формат:
Все фото в материале выше взяты из Pinterest.
А так выглядят мужчины у нас на съемках в Школе раскрепощения:
Секрет успешной фотосессии — в раскрепощенности модели, уверенности человека в себе, в том, что он выглядит хорошо. Именно этому мы и учим, причем на практике.
Если пока не знаете с чего начать, рекомендуем рассмотреть вариант пробного двухчасового занятия или посетить пятичасовой мастер-класс офлайн. Также вы можете посмотреть вводный экспресс-видеокурс. Вы увидите, как мы работаем, и если захотите, сможете выбрать любой удобный формат:
- полный курс позирования для мужчин (в среднем 3-4 недели)
- в офлайн-формате (в центре Москвы, Петербурга и других городах) или онлайн;
- индивидуальные или групповые уроки.
Все фото в материале выше взяты из Pinterest.
А так выглядят мужчины у нас на съемках в Школе раскрепощения:
на курсе с вами работает эксперт 16-летним стажем
Фотограф, создатель школы раскрепощения, автор программы "Психологии позирования". Создатель методики раскрепощения "КОНТАКТ", тренер кинетического интеллекта
3000+
Учеников из 26 стран прошло обучение
Отзывов об обучении с общим рейтингом 9.6/10
300+
Тренер
Опыт преподавания 7 лет. Сертифицированный коуч, практикующий по стандартам ICF
В фотографии
16 лет
@stanislav_mironov
Занятия в школе раскрепощения Станислава Миронова — это не только красивые фото, но и работа с личным брендом:
понимание языка тела и умение на нем говорить;
владение инструментами невербальной самопрезентации;
более высокие шансы на успех в переговорах любого уровня.
Станислав Миронов
Создатель школы раскрепощения
В школе позирования и раскрепощения мы знакомимся со своей непроявленной частью - эмоциями, открытостью, легкостью и уверенностью. Для себя.
Через соматику, когнитивную психологию, язык тела и фотографию
Через соматику, когнитивную психологию, язык тела и фотографию
Привет, это Станислав Миронов
Я приглашаю тебя получить, необычный опыт встречи с настоящим собой - забытым, и быть может, все еще не замеченным. Ты можешь сделать это в комфортном и безопасном пространстве - в пространстве школы раскрепощения.
К нам приходят за чем-то большим, чем просто «красивые фото и видео», хотя картинки - первое, что приходит на ум, когда мы думаем о позировании.
К нам идут, чтобы понять, принять и прожить чувство, у которого нет названия - чувство, что «со мной все ОК»
Я приглашаю тебя получить, необычный опыт встречи с настоящим собой - забытым, и быть может, все еще не замеченным. Ты можешь сделать это в комфортном и безопасном пространстве - в пространстве школы раскрепощения.
К нам приходят за чем-то большим, чем просто «красивые фото и видео», хотя картинки - первое, что приходит на ум, когда мы думаем о позировании.
К нам идут, чтобы понять, принять и прожить чувство, у которого нет названия - чувство, что «со мной все ОК»
программа курса
Нажмите на знак +, чтобы увидеть подробности
— Как правильно подготовиться к фотосессии
— О чем и как правильно общаться с фотографом/моделью. Секреты успешной коммуникации
— Выявление зон роста: каких знаний по фото, технике позирования и психологии раскрепощения вам не хватает
— Разбираем ваши фотографии
Что такое позирование на самом деле
— Правда и ложь о позировании
— Почему детей и взрослых нужно учить позировать по-разному
— Почему вас учат неэффективно: берем лучшее из методологии обучения взрослых
— Что такое современный позинг: тренды в позировании
— Составляем персональный план обучения
— О чем и как правильно общаться с фотографом/моделью. Секреты успешной коммуникации
— Выявление зон роста: каких знаний по фото, технике позирования и психологии раскрепощения вам не хватает
— Разбираем ваши фотографии
Что такое позирование на самом деле
— Правда и ложь о позировании
— Почему детей и взрослых нужно учить позировать по-разному
— Почему вас учат неэффективно: берем лучшее из методологии обучения взрослых
— Что такое современный позинг: тренды в позировании
— Составляем персональный план обучения
— Что такое хороший портрет в фотографии?
— 5 слагаемых любого фотопортрета
— Ожидания и суровая реальность: фотосессия глазами клиента и фотографа
— Как на самом деле должна проходить любая съемка: пошаговый алгоритм
— На что обратить внимание и как выбрать своего фотографа
— Виды освещения. Как свет меняет внешность на снимке
— Выбираем правильный свет под оптимальные технические настройки камеры для идеального селфи
— Секрет фотогеничности: что такое рабочая сторона на самом деле
— Четыре метода узнать свой 100% рабочий ракурс
— Почему мы не получаемся и не нравимся себе на фото
— Как избавиться от тревоги и убрать страх камеры
— Практическое домашнее задание
— 5 слагаемых любого фотопортрета
— Ожидания и суровая реальность: фотосессия глазами клиента и фотографа
— Как на самом деле должна проходить любая съемка: пошаговый алгоритм
— На что обратить внимание и как выбрать своего фотографа
— Виды освещения. Как свет меняет внешность на снимке
— Выбираем правильный свет под оптимальные технические настройки камеры для идеального селфи
— Секрет фотогеничности: что такое рабочая сторона на самом деле
— Четыре метода узнать свой 100% рабочий ракурс
— Почему мы не получаемся и не нравимся себе на фото
— Как избавиться от тревоги и убрать страх камеры
— Практическое домашнее задание
— Главное правило фотопозирования для всех видов портрета
— Зоны внимания при работе с разными типами освещения
Инструменты позинга в портретной съемке
— Три режима фотопозирования
— Что такое правильная посадка: разбираем все нюансы
— Осанка и баланс в деталях
Физиология стресса и расслабления: подходы к работе с человеком на съемке
— Базовые техники раскрепощения в портрете
— Виды дыхания и их воздействие на общее состояние и наши эмоции
— Подбираем ключ к вашему телу: как правильно дышать в кадре
Актерская разминка
— Пошаговая инструкция как быстро настроить тело к выступлению или съемке
— Разбираем частые ошибки в портретной съемке и портретном позировании
— Практическое домашнее задание
— Зоны внимания при работе с разными типами освещения
Инструменты позинга в портретной съемке
— Три режима фотопозирования
— Что такое правильная посадка: разбираем все нюансы
— Осанка и баланс в деталях
Физиология стресса и расслабления: подходы к работе с человеком на съемке
— Базовые техники раскрепощения в портрете
— Виды дыхания и их воздействие на общее состояние и наши эмоции
— Подбираем ключ к вашему телу: как правильно дышать в кадре
Актерская разминка
— Пошаговая инструкция как быстро настроить тело к выступлению или съемке
— Разбираем частые ошибки в портретной съемке и портретном позировании
— Практическое домашнее задание
— Почему позировать руками так непросто
— Три главных мифа про наши руки
— Технология быстрого обучения и запоминания движений руками
— Пять функций рук в кадре
— Универсальные приемы для позинга в жанрах портрет, lovestory, бизнес и fashion
— Разбор ошибок позирования руками
— Находим и исправляем неочевидные ошибки позирования руками
— Практическое домашнее задание
— Три главных мифа про наши руки
— Технология быстрого обучения и запоминания движений руками
— Пять функций рук в кадре
— Универсальные приемы для позинга в жанрах портрет, lovestory, бизнес и fashion
— Разбор ошибок позирования руками
— Находим и исправляем неочевидные ошибки позирования руками
— Практическое домашнее задание
— Почему не существует универсальных поз для фото
— От чего зависит выбор позы для фотосессии
— Типы фигуры, их отличия с точки зрения фотографии и позирования
— Оцениваем фигуру и подбираем позировки под себя
— Что такое опорные точки в позировании
— Методика «конструктор позы»: как не зубрить и быстро запомнить тысячи поз
— Разбираем явные и скрытые ошибки позирования в движении
— От чего зависит выбор позы для фотосессии
— Типы фигуры, их отличия с точки зрения фотографии и позирования
— Оцениваем фигуру и подбираем позировки под себя
— Что такое опорные точки в позировании
— Методика «конструктор позы»: как не зубрить и быстро запомнить тысячи поз
— Разбираем явные и скрытые ошибки позирования в движении
— Связь эмоций с блоками и зажимами в голове и теле
— Базовые виды эмоций, их связь с жизнью и фото
— Психофизиологическая подготовка к съемке
— Метод 6 минут, которые полностью выключают ваш стресс
— Расслабляем лицо, челюсть и шею
— Техники расслабления рук
— Базовые виды эмоций, их связь с жизнью и фото
— Психофизиологическая подготовка к съемке
— Метод 6 минут, которые полностью выключают ваш стресс
— Расслабляем лицо, челюсть и шею
— Техники расслабления рук
— Учимся правильно формулировать задание фотографу на съемку
— Как адекватно оценить результат своей фотосессии
— Позирование как инструмент понимания фотографии
— Как научиться быстро читать любое фото
— Гендер в позировании. Мужской и женский образ на фото
— Как стать более женственной - работа с пластикой движения
— Актерские приемы работы с пластикой и образом
— 4 стены Станиславского. Импровизация в кадре
— Как адекватно оценить результат своей фотосессии
— Позирование как инструмент понимания фотографии
— Как научиться быстро читать любое фото
— Гендер в позировании. Мужской и женский образ на фото
— Как стать более женственной - работа с пластикой движения
— Актерские приемы работы с пластикой и образом
— 4 стены Станиславского. Импровизация в кадре
— Что такое скрытые телесные сигналы
— Что незаметно для нас самих наше тело сообщает людям
— Как нас видят, считывают и оценивают без слов
— Разбираем реальные бытовые ситуации: как язык тела помогает и мешает в карьере и влияет на наши привычки, успешность и привлекательность
— Три важных принципа в работе с языком тела
— Как усилить впечатление от себя с помощью невербалики на фото и в общении с людьми
— Убираем «жесты-паразиты» и движения, которые занижают ваш статус
— Что незаметно для нас самих наше тело сообщает людям
— Как нас видят, считывают и оценивают без слов
— Разбираем реальные бытовые ситуации: как язык тела помогает и мешает в карьере и влияет на наши привычки, успешность и привлекательность
— Три важных принципа в работе с языком тела
— Как усилить впечатление от себя с помощью невербалики на фото и в общении с людьми
— Убираем «жесты-паразиты» и движения, которые занижают ваш статус
Выберите свой тариф
Воспользуйтесь удобным фильтром, чтобы подобрать удобный курс или напишите в чат менеджеру
Средняя оценка обучения в нашей школе – 9.6/10 на основании более 300 отзывов
Вот малая часть отзывов об обучении
На Яндекс картах
На Google картах
На Zoon
Хотите сделать действительно классный подарок?
Подарите сертификат на курс обучения позированию и раскрепощению - знания, которые останутся с близкими навсегда!
Средний возраст студентов школы 27-35 лет. 95% учеников не имеют опыта съемок. Вот почему мы используем специальную методику обучения для взрослых. В отличие от стандартного подхода "как в школе", на наших уроках вы лучше и быстрее усваиваете материал, когда самостоятельно ищите решение, используя свой опыт и применяете новые знания сразу же - на съемках и в жизни!
Программа использует мощные инструменты обратной связи.
Вы узнаете о своем прогрессе в школе от максимального количества людей - ваших близких, участников группы, преподавателя на курсе, а также фотографа. Наша методология позволяет получать сильный результат уже на 1-2 неделе обучения
Вы узнаете о своем прогрессе в школе от максимального количества людей - ваших близких, участников группы, преподавателя на курсе, а также фотографа. Наша методология позволяет получать сильный результат уже на 1-2 неделе обучения
Обратная связь 360
Эффективная модель обучения взрослых
ПОСМОТРИ ВИДЕО, КАК ПРОХОДИТ теоретическая часть
Домашние задания лично проверяет не куратор, а автор курса!
Личная проверка
заданий
заданий
Стоимость от 13 тыс. за 5-недельный курс
Есть личное обучение и отдельные уроки!
Есть личное обучение и отдельные уроки!
Гибкие тарифы
Программы рассрочки
Оплачивайте учебу частями!
Рассрочка от 3 до 24 месяцев, без визита в банк и переплат
Рассрочка от 3 до 24 месяцев, без визита в банк и переплат
Онлайн курс проводится вживую - в формате встреч в Zoom. Вы всегда получаете самую быструю, свежую и полную обратную связь!
В Telegram-чате мы общаемся, делимся д/з и поддерживаем друг друга
В Telegram-чате мы общаемся, делимся д/з и поддерживаем друг друга
Теория online + чат группы
Гибкое расписание
Офлайн практика в студиях в Москве, Петербурге и вашем городе
1-2 раза в неделю
В среднем 2 часа длится урок
Теорию можно пересмотреть в записи
Офлайн практика в студиях в Москве, Петербурге и вашем городе
1-2 раза в неделю
В среднем 2 часа длится урок
Теорию можно пересмотреть в записи
Легко найти время
Учеба предполагает обязательную практику офлайн в студии с фотографами и работу с домашним заданиям с проверкой
Домашние задания строятся на инструментах фотографии, а также когнитивно-поведенческой и соматической психологии
Домашние задания строятся на инструментах фотографии, а также когнитивно-поведенческой и соматической психологии
Практика в студии офлайн
Смотри как проходят занятия
Оставьте заявку на беспроцентную рассрочку
С вами свяжется наш менеджер и расскажет про все условия
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с договором-офертой
СВЯЗАТЬСЯ В WHATSAPP
Свяжитесь с менеджером в WhatsApp или соберите свой курс в боте в телеграмм
ПОДБЕРЕМ КУРС ПОЗИРОВАНИЯ ПОД ВАС
Мы предложим лучший вариант под ваш запрос, бюджет, цели и сроки!
Подобрать курс с менеджером
Собрать индивидуальный курс
О школе
Станислав Миронов — селебрити-фотограф с 15-летним стажем. Опыт съемок самых разных моделей, от топовых до начинающих, он аккумулировал в методике обучения раскрепощению перед фотокамерой «Контакт». Успех фотосессии значительно чаще строится не на том, насколько хорошо модель умеет принимать определенные позы. Он зависит от внутреннего состояния, психологического настроя на съемку, самоощущения. Но и без знания техники фотопозирования хороший снимок — скорее случайность и мастерство фотографа, чем закономерность.
С 2014 Станислав Миронов изучает тему раскрепощения — связи психологии, работе с инструментами управления стрессом, навыками позирования и фотографии. С начала 2020 открылась школа раскрепощения, сегодня в ней работают фотографы, хореографы, специалисты по кинетике и невербалике, преподаватели актерского мастерства и психологи.
С 2014 обучение у Станислава Миронова прошли более 2500 человек в возрасте от 10 до 60 лет из 23 стран. Это самые разные люди: модели и блогеры, бизнесмены и хипстеры, профессиональные фотографы и те, кому нужна единственная, но очень важная фотосессия. Практически все оценивают опыт как очень удачный.
Хотите узнать о нас больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал и YouTube!
С 2014 Станислав Миронов изучает тему раскрепощения — связи психологии, работе с инструментами управления стрессом, навыками позирования и фотографии. С начала 2020 открылась школа раскрепощения, сегодня в ней работают фотографы, хореографы, специалисты по кинетике и невербалике, преподаватели актерского мастерства и психологи.
С 2014 обучение у Станислава Миронова прошли более 2500 человек в возрасте от 10 до 60 лет из 23 стран. Это самые разные люди: модели и блогеры, бизнесмены и хипстеры, профессиональные фотографы и те, кому нужна единственная, но очень важная фотосессия. Практически все оценивают опыт как очень удачный.
Хотите узнать о нас больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал и YouTube!
Оформите заявку на сертификат в подарок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с договором-офертой