Используем cookies для верной работы сайта и других целей. Сбор и обработка персональных данных происходят в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных. Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Хорошо

Пусть стены помогают: 10 идей и пошаговый план для фотосессии дома

ШКОЛА РАСКРЕПОЩЕНИЯ СТАНИСЛАВА МИРОНОВА
Автор: Станислав Миронов
Создатель школы раскрепощения, фотограф, практикующий по стандартам ICF коуч, соматический практик, основатель сервиса Телора. Работает с телесной регуляцией, тревожностью, темами стыда, самооценки и самопринятия с 2015 года, ведёт трансформационные группы с 2020 года.
У фотосессии дома есть неоспоримые преимущества: нет аренды студии, неограниченное время, и главное – уют и комфорт, способствующие расслаблению, творчеству и экспериментам.

Но есть и ложка дегтя: домашняя съемка связана с трудностями: удачно настроить освещение – сложно, убрать бытовые предметы из кадра – тоже.

Но как сделать красивые фото в домашних условиях? Сейчас расскажу.

Определитесь с темой

Фотография дома – не просто обычный кадр. Представьте, какую идею хотите передать.

Прислушайтесь к своим ощущениям

Оригинальные фотографии в домашних условиях можно получить, ответив на вопросы:

1. Какова цель съемки?
Это может быть семейная фотосессия, творческий эксперимент, креативные портреты для социальных сетей.

2. Какую эмоцию или настроение вы хотите передать?
Определите, что хотите вызвать у зрителя: радость, умиление, удивление.

3. Какие интересы и хобби хотите включить в съемку?
Книги, кулинария, музыка, спорт.

4. Какой стиль оформления вам ближе?
Минимализм, винтаж, современный стиль — это определяет цветовую палитру и декорации.

5. Про что вы хотите рассказать?
Каждая фотосессия может рассказать свою уникальную историю — быть рассказом о вашей семье, вашем повседневной жизни, творчестве или любом другом аспекте жизни.
Мудборд для фотосессии дома: коллаж из девяти кадров девушки в бежевом в разных позах

Для того, чтобы сделать интересные кадры, достаточно даже самого минимума выразительных средств. Здесь автору удалось добиться этого с одним куском белой ткани, стулом и засохшим букетом.

Составьте мудборд

Как сделать красивые фото дома? Сначала вдохновитесь на Pinterest, соберите лучшие кадры в одну подборку на виртуальную доску. О том, как составить референсы для съемки мы рассказывали в статье:
Читать статью
Идея для фотосессии дома: девушка сидит на широком подоконнике у окна, чёрно-белое фото

Фото со съемок школы раскрепощения Станислава Миронова

Оцените, что у вас уже есть, а чего не хватает

1. Оцените пространство дома. Какие локации подходят для фотосессии, учитывая фон и композицию? Найдите основной источник света — обычно это самое большое окно. Используйте занавески или тонкие шторы для создания мягкого рассеянного света.

2. Попробуйте тестовые снимки в разное время суток, чтобы понять, когда более приятный свет. Добавьте лампу с изменяемой температурой, чтобы сделать как чистый белый свет для портретов, так и теплый оттенок для уюта.

3. Мебель и декор. Какие фотки можно сделать дома с цветами, свечами, пледом и т.д? Если чего-то нет, можно взять в аренду.
Лайфхак. Уберите с подоконника книжные стопки и другие предметы, которые могут создавать неприятные тени. Настройте баланс белого по листу бумаги (направьте объектив на лист, выполните пару снимков и выставите настройки, убирая желтизну и т.д). Можно смастерить отражатель из фольги и поставьте под подбородком для эффекта рассеянности.
4. Какой фон? Можно повесить однотонную простынь.
Светлая гостиная с диваном и журнальными столиками — локация для фотосессии дома

Сверьте картинку, которая получается на основе вашего мудборда и ту, которую наблюдаете в реальности. Например, как вам атмосфера этого помещения — похоже на картину, которую рисует ваше воображение?

Определитесь с техникой

Фотосессию в квартире можно сделать на смартфон. Настройте вручную экспозицию, диафрагму, выдержку. Домашняя фотосессия с разного расстояния возможна с функцией таймера, а штатив поможет в разных ракурсах.

Объектив с фокусным расстоянием 50 или 70 мм покажет крупный и средний план.
Лайфхак. Снимайте на фотоаппарат сериями, используйте выдержку 1/100. Если в кадре будет движение, то 1/250 или 1/500. Не бойтесь задирать значение ISO до 800 и даже до 1600.
Фото дома с жёсткими тенями: девушка сидит на стуле в луче солнца, ч/б кадр

Определитесь с одеждой

Хлопок или шерсть создают уютный и теплый облик, нарядные платье добавят яркости.
Фото дома в тёплом свете: девушка сидит у стены, на лице тени от растений

Вы можете воплощать любые фантазии или остановиться на нейтральных базовых вещах, как на этом снимке — выбор за вами.

Позы для фото дома

Поза лёжа для фото дома: девушка на кожаном диване закрывает лицо книгой, вид сверху

Используйте позы творчески. Автор этого фото использовал необычный ракурс, чтобы раскрыть характер модели, даже не показывая ее лица.

Лежа

Слегка напрягите мышцы и начните вытягиваться в струнку, как будто начав потягиваться после пробуждения.
Поза лёжа на диване: девушка в топе и джинсах лежит на боку, подперев голову

Поза девушки на этом фото кажется вполне органичной.

Поза лёжа на полу у дивана: девушка вытянулась, закинув ноги на сиденье, ч/б фото

В этой композиции фотографу удалось передать характер героини снимка через пластику и грацию.

Сидя

  • Перенесите вес тела на дальнюю от объектива ногу, как будто готовы шагнуть или только что закончили шаг;
  • Вытяните ноги в диагональ по направлению к объективу, но не соединяйте их в одну линию;
Поза сидя на полу дома: девушка в вязаном жилете касается рукой лица, ч/б портрет

Фото со съемок в школе раскрепощения Станислава Миронова

  • Разверните кисти ребром к камере, пусть линия одной руки плавно перетекает в линию второй.
Поза сидя на спинке дивана: девушка в белом топе и широких джинсах, ноги расставлены

Важно, чтобы все движения были непринужденными. На этом фото непривычная поза, но за счет естественного позирования она выглядит органично для этой девушки.

Стоя

Куда деть руки и ноги?
Станислав Ежи Лец писал: «Каждый шаг сопряжен с риском, — говорил один танцмейстер. — Может родиться новый танец». Попробуйте представить, что каждое ваше движение, даже самое обычное, бытовое, привычное — органичная часть спонтанного танца. Пусть танцуют пальцы, спина, уши, бедра, колени и лопатки…
Поза стоя для фото дома: девушка в топе и брюках запрокинула голову, ч/б фото
Портрет дома: девушка касается пальцами висков и смотрит в камеру, ч/б фото
Поза стоя с поднятой рукой: девушка в топе и джинсах у светлой стены
Поза стоя в свете из окна: девушка в чёрном платье опирается на стену, контрастные тени

На фото ученики школы раскрепощения Станислава Миронова

Лайфхак. Чтобы улыбаться естественно, удерживайте внимание на нижней губе. Это позволяет лучше чувствовать мускулатуру лица и быстрее снимать напряжение, управляя фокусом вашего внимания.
Читать статью

Идеи для фото дома

С зеркалом

Для загадочности и изысканности.
Идея для фото дома с зеркалом: девушка в пижаме сидит у круглого зеркала

Даже если в зеркале особо ничего не отражается, оно придает пространству снимка новое измерение. Это студийное фото — лучшее доказательство.

На кухне

За эстетикой и неповторимым уютом.
Фотосессия на кухне: девушка в шёлковой сорочке наливает кофе к завтраку

Кто может быть прекраснее, чем человек, который готовит вам вкусную еду?..

Световые эффекты

Используйте тени от жалюзи, картон с вырезанными на нем фигурами или словами, вязаные изделия и другие предметы, которые дают необычные тени.
Световые эффекты дома: портрет девушки с тенями от цветов на лице

Тени могут быть как геометричными, так и наоборот — самых причудливых форм. Это будет во многом определять настроение снимка. Посмотрите на это фото — какое настроение вложил в него автор?

Фото дома в луче света: девушка в чёрном платье сидит на стуле, ч/б кадр

Фото с занятий в школе позирования Станислава Миронова

В постели

Для расслабления и наслаждения жизнью.
Фото в постели: девушка лежит на белой кровати среди россыпи ромашек
Идея для фото в постели: девушка лежит и читает газету, тёплый свет
Фото в постели: из-под белого одеяла видны только глаза и растрёпанные волосы

Согласитесь, от этих фото с Pinterest так и веет умиротворением и уютом?

В ванне

Используйте краски, наполните ее цветами или молоком.
Фотосессия в ванне: девушка смеётся, подняв ноги в пене
Фотосессия в ванне с цветами: девушка лежит в воде с плавающими белыми цветками

Ванна — это второе «место силы» в квартире после кровати. Эти фотографии показывают, как легко можно создать атмосферу комфорта в этой локации.

С близкими

Семейные фотосессии, снимки с любимым человеком, дружеские посиделки — идеальные сюжеты для домашней фотосессии.
Семейная фотосессия дома: родители и две дочки лежат на кровати голова к голове
Фото дома с близкими: ребёнок играет со щенком на диване, ч/б кадр
Фото в постели: из-под скомканного одеяла торчат поднятые руки двоих

Этот жанр — единственный, который прощает сколько угодно технических ошибок, потому что сила любви побеждает все. Доказательство — эта подборка фотографий разных авторов.

Читать статью

С домашними питомцами

Ваши маленькие друзья — прекрасные модели! Не знаете, как красиво сфоткаться дома — ловите в кадр трогательные моменты с вашими любимцами, эмоциональные игры или нежные объятия на диване.

Котики всегда расслаблены и уверены в своей неотразимости в кадре, чем умело воспользовались авторы фото. Этому стоит у них поучиться!

Фото в домашних условиях – получится ли?

Домашняя съемка — эксперимент, в котором ты одновременно фотограф, художник и модель. Здесь нет правил — есть только ваш взгляд и ваше воображение. Экспериментируйте со светом, концепцией, образами, чувствами, рассказывайте свою историю через каждый кадр.

В этой статье я не касался важнейшего условия — раскрепощения перед камерой. Если вы хотите обучиться свободному позированию, владеть телом и эмоциями для фото и видео youtube, reels, shorts, легко вести соцсети:

Присоединяйтесь к моим занятиям по раскрепощению для девушек и парней, которые проходят онлайн или офлайн в группах и индивидуально.

ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ

Используйте удобный фильтр, чтобы выбрать формат, длительность и цену обучения. Нажимайте на карточку, чтобы узнать подробности и забронировать

Фото наших студентов
Более 1500 фотографий без ретуши с практических уроков по раскрепощению - смотрите в нашей галерее
Cоздатель школы раскрепощения, автор программы "Психология тела и позирование", ведущий трансформационных групп, практикующий коуч по стандартам ICF.

Работает с телесной регуляцией и тревожностью с 2015 года, ведёт трансформационные группы с 2020 года. Создатель сервиса помощи соматический регуляции "Телора"
3000+
Учеников из 26 стран прошло обучение с 2020 года
Отзывов об обучении с общим рейтингом 9.6/10
400+
Клиенты
Среди клиентов сотрудники "Лента", "Yandex", "Сбер", "Аэрофлот", МТС-Банк, AVITO
В сфере фотографии, 7 лет в сфере работы с телом
16 лет
С ВАМИ РАБОТАЕТ СТАНИСЛАВ МИРОНОВ

Форматы обучения в школе раскрепощения

Материалы, которые также можно получить бесплатно

Если вы растерялись и не знаете, с чего начать
  1. Посмотрите открытый курс «Введение в психологию позирования»;
  2. Подписывайтесь на наши соцсети:

Подписывайтесь на нас

  • Пробный экспресс-курс по позированию и раскрепощению
  • Telegram-канал — авторский канал о раскрепощении, психологии, позировании и фотографии;
  • YouTube — фрагменты с занятий по фотопозированию, советы по раскрепощению, упражнения на работу с телом, мышлением и движением;
  • MAX - если вы уже в MAX и вам удобно читать нас там
  • Яндекс-Дзен — канал о позировании, фотографии, заметках о разных сферах жизни;
  • Пинтерест — ваше вдохновение в мире позинга: тесты, снепы, мудборды и подборки лучших идей по позам для фото;

Рекомендуем прочесть: