Идеи и позы для фотосессии в студии: заряжаемся вдохновением
Это лаборатория волшебства, где созданы все условия для качественных, разнообразных, творческих снимков.
Как подготовиться
Начните с вопроса
На этот вопрос не всегда легко ответить, поэтому я предложу варианты, которые помогут вам нащупать свою мотивацию:
- Может быть, вам хочется с помощью фотографа зафиксировать период жизни, в котором вы находитесь — сделать точный слепок того, что есть «здесь и сейчас». Или наоборот — вы чувствуете потребность увидеть себя по-новому, так, как не видели раньше. В этих случаях, скорее всего, вы выложите фотографии в личных соцсетях или просто сохраните на память.
- Возможно, вам нужны фотографии, которые будут отражать ваши профессиональные качества, и вы планируете использовать их для своего сайта, соцсетей, рекламы своих услуг.
- Кто-то хочет сделать семейную съёмку, потому что дети растут быстрее, чем мы успеваем запомнить их такими, какие они есть, а родители не молодеют и хочется ценить каждый день рядом. Уютные, весёлые, нежные моменты семейного счастья украсят семейный альбом и интерьер.
- Некоторые люди хотят отпраздновать фотосессией день рождения, годовщину или другие события — сделать фотографии подарком себе, любимому человеку или друг другу.
Составьте мудборд
Попробуйте разные цветовые сочетания, как на этом коллаже. Посмотрите, какими средствами можно добиться нужного вам настроения, отберите самое-самое.
Этот коллаж станет отправной точкой для выбора фотографа, студии и образа. Несколько раз в неделю в нашем аккаунте Pinterest мы даем красивейшие подборки, присоединяйтесь к более чем 18 тысяч наших подписчиков!
В коллаже может быть всё, что вы посчитаете важным — цвета, текстуры, настроения, аксессуары, фоны… Как на примере выше.
Договоритесь с фотографом
Чтобы учесть все нюансы, прочитайте мою статью о том, как выбрать фотографа.
Выберите студию
Продумайте образы
В зависимости от концепции съемки вам может понадобиться купить или взять напрокат какую-то одежду, договориться с визажистом, подобрать реквизит. Обычно для фотосессии достаточно составить 1—3 образа.
Потренируйтесь позировать
Ищите те позы, в которых вы чувствуете себя уверенно и органично, как девушка на этом снимке
Посмотрите, как самые разные люди раскрываются, благодаря программе обучения, которую мы даём. В рубрике «Антискромные истории» психологи, фотографы, айтишники, врачи, ученые-физики и тиктокеры делятся тем, как они научились доверять — себе, камере, фотографу и, в конечном итоге, миру.
В этой статье я приведу примеры поз для съемки в студии. Рекомендую не пытаться просто копировать то, что видите, лучше примеряйте позировки на себя перед зеркалом, как новый наряд, и оставляйте только те, в которых ощущаете себя комфортно.
Чтобы перестать бояться камеры, экспериментов и того, как вы будете выглядеть на снимках, делайте много селфи, привыкайте относиться к себе терпимее и повышайте тем самым толерантность к стрессу. В моём телеграм-канале есть мощное упражнение, которое помогает принять себя на фото. Вот какие результаты получают ученики уже на первых занятиях:
В рамках курсов и мастер-классов я даю ученикам очень эффективные разогревающие упражнения, которые нужно делать несколько дней перед съемкой и еще раз — прямо перед тем, как начать позировать в студии.
Позаботьтесь о своем настроении
Настроение модели определяет настроение этого снимка.
18 идей, которые помогут составить мудборд для студийной съемки
Подскажу, как можно подойти к задаче, чтобы результат получился не банальным и не пошлым.
Выбирайте из отправных точек, которые я предлагаю, то, что вас вдохновляет, переходите по ссылкам под картинками на сайт Pinterest и сохраняйте их на свою «доску». Можно начать с моей коллекции. Когда вы сохраните несколько идей, этот сервис сам начнет предлагать вам новые картинки в том же стиле или с похожими сюжетами.
Также удобно делать мудборды в альбомах в Iphone, копировать в заметки, добавляя туда фото. Еще хороший вариант — отправлять себе в Telegram в Saved messages/Избранное.
Заставляем фотографии работать на вас
Деловые снимки совсем не обязательно должны быть невыразительными и скучными. Чтобы оживить фотографию, можно экспериментировать с ракурсами и композицией:
Вряд ли даже самый суровый критик посчитает этот выразительный и эмоциональный портрет скучным.
Строгий, сдержанный портрет, если у него небанальная композиция, будет интересно разглядывать. Согласны?
Автор этого снимка запечатлел, как капелька непосредственности добавляет строгому образу совершенно новое измерение.
Смотрите, как изящно решено это фото: строгий костюм смелого цвета — и вот образ ожил и готов рассказать много лестного о своей хозяйке.
Авторы этих фото знали, что темные тона и выраженные тени помогают подчеркнуть глубокие чувства, тонкие нюансы и сложное настроение сцены.
Приходим к празднику сами
Цветы — простой способ создать праздничное настроение. Иногда для красивых фотографий достаточно только их в сочетании с выразительной одеждой:
Желтый цвет настолько привлекает внимание, что достаточно его одного, чтобы создать радостное настроение. Эти снимки полностью «сделал» желтый цвет.
Можно сделать акценты более изящными, подобрав их под требуемое настроение и задумку снимка. На этом фото очень деликатные выверенные акценты.
Автору этого фото удалось показать трепетность девушки, окружив ее веточками гипсофилы, как роскошный букет.
Суровую брутальность можно смягчить и разбавить, со вкусом подобрав цветы для эффектной бороды, как на этом фото.
Блестки всегда радуют. Их можно использовать как фон или как аксессуар, в обоих случаях они добавят в фотографию игру света и притягательность. Подборка фото — в доказательство.
Используйте гирлянды, мишуру, традиционные красные и зеленые цвета — главное, в меру. Авторы этих фотографий справились великолепно.
Укрепляем отношения с самыми близкими
Выбирайте для мудборда те фотографии, которые отражают настроение именно вашей семьи:
Берите в кадр тех, с кем дышится легче и радостнее — камера это заметит. Чувствуете любовь через эти фото?
Все непрерывно течет и меняется, поэтому памятные фото — бесценны. Посмотрите, какие трогательные моменты запечатлели авторы этих снимков.
Режиссируем свою свадьбу 2.0
Подчеркните красоту невесты. Когда будете разглядывать примеры фото, обратите внимание на некоторые удачные позы для свадебной фотосессии в студии:
Самый естественный позинг получается, когда вы двигаетесь — плавно, но непрерывно, как модели выше на снимках.
Нежные пастельные цвета и струящиеся ткани — самый беспроигрышный вариант. Авторы этих фотографий явно знают этот секрет.
Вы узнали друг друга лучше, и теперь можете срежиссировать ту съемку, которая отразит вашу индивидуальность. Вдохновитесь нашей подборкой от разных авторов!
Не копируйте позы буквально, а «примерьте» их и поищите те вариации, в которых вам комфортно. Начать можно с этих примеров.
Пройдите экспресс-диагностику и получите урок с упражнениями!
Утверждаем свою любовь с помощью парной съемки
Если вы найдете оригинальную локацию, она сама подскажет идеи для фото пары в студии:
Смотрите, балкон словно создан, чтобы держать вас, как цветы в вазе, а уходящие вдаль линии коридора приглашают ярко проявиться на переднем плане.
Если используете много мелких деталей, фон лучше сделать однотонным, как поступили авторы этих фото.
Халаты и одеяла дают +100 к уюту домашних фото. Убедитесь, глядя на эти снимки.
Нет никаких других правил — можно всё, что хочется. Примеры, каким дуракавалянием заняться в кадре.
Приглашаем четвероногих в кадр
Если у вас есть любимый питомец, можно запечатлеть ваш парный портрет:
«Парный портрет» — это не преувеличение. Посмотрите, как мастерски фотограф передал характер питомцев!
Чего вам не хватает: ощущения собственной дерзости или мягкости? Посмотрите, как авторы этих фото передали настроение своих героинь.
Используем выразительные возможности ч/б съемки
Отличная идея использовать ч/б для портретной фотосессии в студии. Это подчеркнет характер, настроение и чувства:
Выразительные черно-белые портреты знаменитостей от топовых мировых фотографов.
Здесь главный герой — не человек, а окружающее его пространство. Поэтому автор счел возможным оставить большую часть комнаты ничем не заполненной.
Становимся первопроходцами в съемке с проектором, цветными фильтрами, лазерами
Укротив цветной свет, вы гарантированно привлечете к себе восторженное внимание, как авторы всех этих чудесных снимков.
Передаем смыслы движениями
Идеи фото можно точно так же найти на Пинтересте: обращайте внимание на тени, «замораживание» движения, дополнительный реквизит и студийные возможности освещения.
Примеры потрясающих эффектов, которые позволяет создавать импульсный студийный свет.
Если вы хотите такие карточки, вам нужно искать фотографа, который специализируется на этих эффектах или жаждет смелых экспериментов.
Контраст, который создает сильное тело спортсмена и невесомая ткань на этих фотографиях, производит огромное впечатление.
Экспериментируем со стилем
Как правило, такие снимки делают для рекламных акций, журналов, брендбуков. Тем не менее, ничего не мешает стилизовать индивидуальную, свадебную или даже семейную съемку.
Например, это может быть проект в стиле ретро:
Отталкивайтесь от аутентичного реквизита, который сможете достать. В подборке — примеры, что это может быть.
Если вы создаете классический образ, важна каждая деталь. Посмотрите, о скольких деталях позаботились авторы этих снимков.
Это даже больше картина, чем фотография. Фотографы, которые снимают в таком стиле, чаще всего называют себя фотохудожниками.
Косплеим любимых героев
Это увлечение затратно по времени и деньгам, но оно того стоит, потому что субкультура косплееров открывает огромные возможности для самовыражения, творческих коллабораций и увлекательного времяпровождения на тематических фестивалях. Если у вас есть любимый персонаж из фильма, игры, литературы, комиксов и аниме, возможно, вам тоже придется по душе эта идея.
Вот как может выглядеть косплей-съемка в студии (позы обусловлены ролью, в которую человек вживается):
Подборка впечатляющих косплеей от разных авторов — для вдохновения.
Убираем из кадра всё лишнее, оставляя суть
Ню-фотосессия или съемка в жанре будуар помогает раскрепоститься, получить ни с чем не сравнимые эмоции и увидеть новые грани своей красоты.
Если вы не хотите раздеваться, можно сделать чувственные фотографии даже без обнажения:
Ни на одной из этих фотографий нет откровенности, но есть чувственность.
Красоту мужского тела тоже можно показать очень деликатно, без всякой пошлости. Авторам этих фото удалось на 100%.
Попробуйте «примерить» позы с этих фото на себя перед зеркалом и оценить, комфортно ли вы себя чувствуете.
Отправляемся в путешествие по страницам глянца
Часто кроме фотографа и стилиста для модных съемок нужна целая команда помощников — осветителей, декораторов, ассистентов. Несмотря на такой серьезный размах, многие фотографы предпочитают работать не с профессиональными моделями, а с теми, кто показался им интересным и подходящим для воплощения творческой задумки.
Образы и позы для фэшн-фото девушки в студии ограничены только фантазией участников:
Это творческие съемки. Если у вас есть оригинальные идеи и готовность помогать с их воплощением, вы можете договориться с фотографом даже на бесплатную съемку.
Находим прекрасное в будничном
Ниже несколько идей для кэжуал-фото девушек в студии:
Этот жанр предполагает спокойные, нейтральные, сдержанные образы.
Этот стиль располагает к себе: примерно так же выглядят люди, которых мы знаем и любим.
Пробуем себя в бьюти-индустрии
Обычно бьюти-фотосессии проводятся в студии, в них участвуют девушки с правильными или, наоборот, интересными чертами лица. Здесь очень важен ровный, красивый тон кожи. Идеи для фото подсказывает формат — как правило, это крупноплановая портретная съемка.
Макияж не обязан быть сложным, но от кожи непременно требуется безупречность. Изучите эти снимки с Pinterest — вы не найдете ни одного изъяна лицах.
Используем всё, что есть вокруг, в свою пользу
Используйте то, что у вас есть или целенаправленно ищите реквизит, отражающий ваш характер. Эти фото подадут вам несколько идей.
Крепко дружим с платьями
Эти два условия — достойный диван и роскошное платье — могут стать хорошей основой для классных снимков:
Платье в центре кадра и зачастую даже затмевает свою владелицу.
Тестируем идеи для съемки в боди
Или три в одном: спортивные, романтические и эротические разом.
Подборка универсальных поз для съемки в студии
Я подхожу к этому иначе: научиться позировать, значит подружиться со своим внутренним состоянием, обрести уверенность в себе и открыться миру. Тогда камера просто это увидит и отобразит в виде крутых снимков.
На мой взгляд, обучение позированию не должно состоять из разучивания поз для фото. Вместо этого на моих курсах мои ученики прорабатывают свои психологические и телесные привычки: они учатся чувствовать свое тело, расслабляться эмоционально и физически, находить выигрышные ракурсы, органично ощущать себя в разных ситуациях.
Если копнуть свой страх перед камерой чуть глубже, скорее всего, выяснится следующее: всё то, что заставляет вас ощущать неловкость перед камерой, мешает вам и в повседневной жизни. В зажатом состоянии сложно углубляться в отношения, достигать высот в карьере, строить широкий круг полезных и приятных знакомств и просто наслаждаться каждым мгновением своей уникальной жизни без оглядки на мнения и оценки окружающих.
Дам три самых базовых совета по позингу для портрета в студии:
1. Логично предположить, раз в кадре только голова и шея, чтобы фотографии были удачными, нужно научиться расслаблять лицо, контролировать линию шеи и плеч, а еще работать со взглядом.
На самом деле кроме этого важно помнить, что в нашем теле всё взаимосвязано. Нельзя забывать о тех частях тела, которые не видны в кадре: корпус, руки, ноги. Держите в фокусе внимания всё тело, ищите «ваши» позы, обращайте внутренний взор на работу кистей и пальцев. Это будет влиять на ваши эмоции, а они, в свою очередь, зададут настроение и эстетику портрета.
Такие выразительные портреты невозможны без работы всего тела.
Осмысленный взгляд получается только если смотришь на что-то конкретное. Или кого-то. Уверен, с этими кадрами так и было.
В этом ракурсе лицо выглядит живым и выразительным, раскрывается объем, мимика и индивидуальность модели. Судите сами: два портрета — два настроения.
Чтобы расслабить руки, сделайте небольшую разминку: медленно и вдумчиво несколько раз сожмите их и разожмите, наблюдая за тем, как работают ваши кисти.
1. Когда вы чувствуете волнение и неуверенность перед камерой, попробуйте на некоторое время просто развернуть кисти рук ладонями вперед, раскрыть их. Понаблюдайте, как это простое движение меняет ощущение от всего тела.
Избегайте того, чтобы руки были сами по себе и вы не понимали толком, где они сейчас и как себя чувствуют — в этом случае они могут выглядеть «деревянными» и безжизненными. При фотопозировании в студии старайтесь постоянно держать руки в поле своего внимания и осознавать их форму, вес и положение в пространстве.
С помощью рук в кадре можно показать и глубокие яркие эмоции, и выразить движение.
На обоих этих снимках руки выглядят максимально естественно и органично, но выполняют в кадре разные функции: слева рука выступает как опора, справа — как акцент.
Так «геометрия» снимка будет работать на вас. Как у авторов этих фото.
Например, если стоя перенести центр тяжести на одну из ног, тело сформирует диагонали, а поза будет выглядеть более динамично. Если вы хотите запустить пальцы в волосы, то уведите локоть этой руки в сторону, а другую руку согните к груди так, чтобы она продолжала диагональную линию, созданную первой. Еще вариант: сидя, разверните плечи в противоположную сторону от бедер, поддержите это движение поворотом головы.
Проследите глазами зигзаг, который образуют позы на этих снимках.
1. Переносите вес на дальнюю от объектива ногу так, как будто собираетесь сделать шаг или только что сделали его.
Такое «пойманное» движение называется «контрапост». Этот прием использовали еще древнегреческие скульпторы.
Если при этом не забывать о позировании руками, вы неизбежно будете великолепны, как модели на этих снимках.
Лицо при этом может быть в любом положении: тоже ¾, в профиль или в анфас.
Когда вы фотографируетесь сидя, можно экспериментировать с положением ног: попробуйте поднять их вверх, сгибать в разной степени, искать удачные и красивые позы, которые усилят выразительность снимка.
Опора в кадре помогает погрузиться в мечтательное настроение (левое фото), дает ощущение спокойствия и уверенности (правое фото), дарит возможность свободно двигаться и раскрываться в этом движении (среднее фото).
Лучшая позировка — непринужденная, как будто вы и не позировали вовсе. На этих фото нет ощущения, что позы выверенные.
1. Если вы хотите выглядеть более подтянуто, сначала лягте на спину ровно, а потом немного потянитесь мышцами корпуса, как после сна.
Не обязательно принимать сложные позы, но это добавит динамики снимку. Посмотрите, как необычно выглядят эти фотографии с Pinterest.
Прогиб есть, но едва заметный, ненавязчивый и не пошлый — на обеих фотографиях.
Лежать в кадре можно по-разному. Сравните эти фото: на левом тело модели выглядит, как натянутая струна, на правом же — обманчиво расслаблено.
Двигайтесь к этому постепенно и пробуйте в безопасной обстановке — например, примеряя на себя разные позы для фото не в студии, а дома перед большим зеркалом. Идеи как для женского, так и для мужского позирования можно брать в моей статье, посвященной фотосессии в полный рост.
Оказавшись перед камерой, используйте эти лайфхаки:
1. Чтобы не думать, куда деть руки и ноги, просто ходите, прыгайте, двигайтесь. Попробуйте экспериментировать с движениями, представляя внутри себя, что всё, что вы делаете — это такой танец. Даже самые будничные и простые движения называйте внутри себя танцем и пробуйте ощущать их так.
Каждый шаг может быть танцем. Такое восприятие делает жизнь легче, а фотографии красивее. Согласитесь, они производят очень жизнерадостное впечатление?
Если фотография — это замороженный момент, стоит пользоваться этим ее свойством как осознанным художественным приемом. Как на этих фото.
Чтобы не потеряться на пестром фоне, используйте сдержанные образы, как на этом фото — многофактурный ковер уравновешивает простое платье.
Заключение
Возможно, это будет довольно тяжело, особенно если вы очень критичны к своей внешности. Тем не менее, сделайте это ради того, чтобы задышать свободнее, стать увереннее и расслабленнее не только на фотосессиях, но и во всей остальной жизни.
Приучите себя удерживать в фокусе внимания ощущение от разных частей своего тела и разных движений, применяйте рекомендации из этой статьи, черпайте новые идеи из моего авторском канала в Телеграм, а также из моих «досок» в Pinterest.
Чтобы подробно разобраться в теории раскрепощения и глубоко погрузиться в практику работы со своим телом, приходите на групповые занятия в студию - мы работаем в Москве и Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре и Екатеринбурге! А также онлайн.
Благодаря эффективной методике и общению с экспертами по фотографии, телесно-ориентированной терапии, эмоциональному интеллекту, уже спустя первую неделю занятий вы ощутите результат: начало качественного изменения отношений с собой и стремление раскрываться перед камерой.
ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ
Используйте удобный фильтр, чтобы выбрать формат, длительность и цену обучения. Нажимайте на карточку, чтобы узнать подробности и забронировать
Основатель сервиса соматической регуляции «Телора».
