антискромность. блог без блоков
Скромность с детства мешала мне проявлять свою женственность
Серафима Лебедева, 33 года, врач-косметолог-дерматолог
Станислав Миронов
Создатель школы раскрепощения, автор курса психология позирования
Работа фотографа во многом сродни работе психолога - здесь многое строится не только на умении видеть, сколько на желании слушать и слышать. Мы выслушали тех, кто пришел к нам, чтобы научиться слышать себя и начать жить без ложной скромности.

В рубрике "Блог без блоков" мы даем возможность нашим ученикам - людям разных возрастов и профессий - от дизайнеров, пилотов гражданской авиации, предпринимателей до тиктокеров и ученых-физиков - рассказать о себе. А еще поделиться с тобой тем, что мешало и помогло стать увереннее и счастливее.
~
Серафима Лебедева
Врач, к.м.н, выпускник школы раскрепощения
Facebook
Серафима, привет! Благодарю, что согласилась открыть нашу новую рубрику! Расскажи несколько слов о себе?

Всем привет! Меня зовут Серафима, мне 33, я живу в Москве, по профессии я врач косметолог-дерматолог, занимаюсь любимым делом уже 12 лет.

Оказываю очень широкий спектр косметологических услуг, люблю делать как простые процедуры, так и какие-то инвазивные, сложные, на уровне хирургии. Меня заряжает и сам процесс.

Человеку моей профессии необходимо постоянное развитие, чтобы быть в курсе любых новшеств. Останавливаться нельзя. И, конечно, самое прекрасное — это когда я вижу результат своей работы.

Люблю учиться. В самое ближайшее время готовлюсь получить степень кандидата медицинских наук.
Когда я узнал, что ты врач, я испытал настоящую гордость. Знаешь, мне в последнее время везет на встречи с людьми, которые получают фундаментальное образование.

При этом у тебя есть все внешние данные, чтобы уверенно чувствовать себя в кадре. И ты пришла к нам. Умеете удивлять!
Например, в прошлом месяце на курс пришла девушка, которая закончила писать докторскую по физике МГУ. Она учит французский, танцует, играет на клавишах, учится позировать...и увлекается еще астрологией, представь! А другая моя ученица, которая уже 15 лет занята в сфере IT, гадает на картах Таро
Возможно, ты меня тоже удивишь сейчас. Были ли у тебя до того, как ты стала специалистом в этой области, претензии к своей внешности?

Сначала отмечу, что и меня поражает, что такие разносторонние люди приходят за раскрепощением. Это реально круто!

Ты знаешь, вопросы к себе и были, и есть. У меня крайне реактивная (чувствительная) кожа, на ней отражается все, но благодаря профессиональным знаниям, я справляюсь с этими проблемами. Пациенты говорят, что я молодо, ухоженно и естественно выгляжу. Многие приходят ко мне именно из-за внешности. Думаю, в моей сфере это совершенно нормально.
Нравилась ли я себе? Да, всегда. Вопрос только в скромности. Понимаешь, эта закладка про скромность — она еще с детства. И она мне зачастую мешала, в том числе и в проявлении своей женственности.
ФОТО с занятий
Коли мы коснулись темы скромности, спрошу вот о чем: Серафима, а ты умеешь принимать комплименты от мужчин? А от женщин?

Да. Я научилась.
Навык (принимать комплименты) перешел на другой качественный уровень именно на курсе.
А еще я научилась принимать подарки!
Раньше мне было очень неловко, стеснительно, я сильно смущалась. Сейчас я искренне благодарна, мне приятно!

На курсе вообще вскрылось много подноготной, что имело положительные последствия в дальнейшем.
Расскажи, что стало для тебя переломным моментом на курсе?

Помнишь мою первую съемку? Я хорошо подготовилась, сделала все упражнения, но как только фотограф навел на меня объектив - паника. Состояние будто на экзамене. Ни о каком расслаблении и естественности не было речи.

Но ты на занятии ты сумел найти нужный подход и слова, чтобы перевести мой фокус внимания с того, чтобы сделать задание хорошо на желание получить удовольствие от процесса. Это было для меня разворотной точкой. У меня получилось!
Спасибо, я хорошо запомнил тот момент. На языке психологов говорят о фокусе внимания и локусе контроля. Часто мы фиксируемся не на том, что в поле нашего контроля сейчас, и это создает трудности - мы тратим море сил на то, на что либо влияем ограничено, либо вообще никак не влияем.

Опишешь себя в 5-ти словах?

Уверенная, заряженная, сексуальная, талантливая...классная!
Что ты поняла про себя, когда прошла курс психололгии позирования и раскрепощения?

Откровения были в ощущениях. По окончании курса с меня как будто свалились оковы и появилась лёгкость. Также кардинально изменилось отношение к скромности.
Для меня скромность — это детскость, когда тебе все прощается, некое снисхождение. Очень удобная маска, за которую так удобно прятаться.
Значит, маска эта удобная? Тогда зачем надо было ее снимать - выходить из этой зоны комфорта?

Мне захотелось другого отношения к себе, как ко взрослому человеку, потому что я внутри себя ощущаю иначе.
А что для тебя вообще означает слово «раскрепощение»?

Раскрепощение - это возможность заявить о себе настоящей. Про умение и внутреннее позволение проживать разные яркие эмоции.
А "Антискромность"?

Все то же. Обратная сторона скромности - дерзость. Дерзость быть собой!
ФОТО с занятий
Дай совет тем, кто сомневается. Сомневается в себе и своих силах

Пробуйте себя в разном, ищите, находите и развивайте сильные стороны. Позволяйте себе ошибаться, получая опыт, и наблюдайте за ощущениями каждый раз, выбирая себя.

Не бойтесь проявлять себя. Это так классно выражать свободно эмоции и оставаться в своем естестве!
Кстати, когда нам теперь ждать твоих новых фотографий? )

Недавно один фотограф предложил мне отснять целый фотопроект)

Наверно, сделаю, но только после защиты диссертации. Хочу, чтобы такая фотосессия была неким релаксом для меня.

Подписывайтесь на нас:

  • Telegram-канал — авторский канал о раскрепощении, психологии, позировании и фотографии;
  • Пинтерест — ваше вдохновение в мире позинга: тесты, снепы, мудборды и подборки лучших идей по позам для фото;
  • Instagram — заметки, мысли о фотографии, позировании и психологии жизни;
  • YouTube — кусочки бэкстейджей, отзывы учеников, фрагменты с занятий по фотопозированию.
  • Яндекс-Дзен — канал о позировании, фотографии, заметках о разных сферах жизни.